怎么样才能塑造一个拥有自信心的孩子？

怎么样才能塑造一个拥有自信心的孩子？

越来越多的研究表明，自信心会影响儿童的行为和心理健康，进而影响其未来的生存和发展。

自信的孩子，未来的生活质量更高，经济前景更好，心理更健康。不自信的孩子未来更容易出现抑郁和问题行为，对生活的满意度也更低。

父母对塑造孩子的自信心负有相当大的责任。

父母应该学会无条件地接受自己的孩子

你有没有对你的孩子说过:

“只要你是班上前三名，我就给你买玩具。”

“你再哭，妈妈就不要你了！”

……

很多父母在接纳孩子上存在误区，以为自己很爱孩子，但表现出来的方式却让孩子觉得“爸爸妈妈不爱我，至少，爱我是有条件的”。

原因是父母在爱孩子的同时，无形中附加了很多条件，父母更注重这些条件的结果，而忽略了过程。

研究表明，重要他人对孩子的态度和评价是影响孩子自信心的最重要因素。这里的“重要他人”主要是指孩子的父母。

积极心理学认为，父母无条件地接纳孩子，可以满足孩子的情感需求，给孩子挑战困难的勇气，激发孩子的积极性和成就感，从而培养孩子的自信心。

无条件的接纳，就是父母对孩子的爱、关心、支持、鼓励都是无条件的，不附加任何外在条件。

像“只要”、“只有”、“如果”这样的句子，是家长在家长日常话语中的附加条件。用这些条件和孩子讨价还价，似乎在向孩子传递一个信息:“表现好”是父母爱孩子的一个条件。如果孩子达不到这个条件，就不会得到父母的爱。

这种有条件的爱，非常不利于孩子自信心的培养。会让孩子学会通过这些“条件”来衡量自己的价值。

比如有的孩子会认为，一旦我考试没有让父母满意，我就是个没用的人，父母就不再喜欢我了。

如果父母设定的条件长期得不到满足，孩子就会怀疑自己，否定自己，认为自己是一个“无能”、“无用”、“失败”、“被父母抛弃”的孩子，从而丧失自信，形成恶性循环。

所以，我们提倡家长要学会分别对待“孩子行为”和“个别孩子”。也就是说，不管孩子的“行为”如何，父母都应该始终把孩子作为一个“人”来关心、鼓励和接纳。

有些家长可能会疑惑:无条件接纳孩子是不是在盲目纵容他们？

无条件的接纳孩子，不等于无条件的纵容孩子的不良行为。你接受孩子是“人”，而不是孩子的这些“行为”。当孩子有不良行为时，仍然需要纠正和引导。

让孩子通过“做得好”获得“真自信”，而不是通过“感觉好”获得“假自信”。

学会合理赞美，避免造成“虚假自信”[h/]

很多家长都有一个疑惑:“我平时无条件接受孩子，经常表扬，很少批评。为什么孩子还是不自信，总觉得自己不如别人？”

有些家长会误解“无条件接纳孩子”这个概念。“无条件接纳孩子”不是一味的表扬，也不是一味的让孩子“感觉良好”。那些建立在单纯感觉良好基础上的“虚假自信”并不是真正的自信，对孩子的发展弊大于利。

比如这个案例:小明经过艰苦的训练，参加了学校橄榄球队员的选拔赛。可惜他的表现很差，只接到一个球，没有实现一次成功的传球。看到他的悲伤，爸爸盲目的说“我相信你是最棒的”“我相信你和别人一样好”。听了父亲的话，小明的忧郁并没有缓解。

这位父亲本意是好的。看到孩子内心受到伤害，就想安慰他，让孩子“感觉好一点”。和很多家长一样，他选择了无条件表扬的方法来提高孩子的自信心，但事与愿违。

我们可以感觉到，这个父亲无视客观事实，一味的表扬孩子的表现，让孩子觉得父亲并没有真正理解他，是在欺骗他。父亲毫无根据的表扬只会让小明更加气馁，降低自信心。

著名积极心理学家马丁·塞利格曼指出，如果不先教会孩子“行为良好”，就没有有效的方法可以教会孩子“感觉良好”。

我们建议这位父亲这样做:尊重和理解孩子因失败而产生的负面情绪，给予他们充分的理解，和他们一起接受失败的事实；等孩子情绪平复后，和孩子一起分析失败的原因，帮助孩子下次“好好表现”，让孩子真正得到成功带来的“感觉良好”，而不是一味追求空洞的“感觉良好”。

孩子不必要的感觉好并不是真的好，而且会造成虚假的自信，导致过度乐观，不利于孩子的发展。

过于乐观的孩子往往会低估实际困难，高估自己的能力，不能正确认识自己，从而导致“眼高手低”。一旦遇到真正的挑战，他们还是会遭遇挫折，影响自信心。

所以，家长要学会合理的表扬孩子。表扬一定要有理由，要跟孩子解释，是因为孩子表现好才得到表扬。

表扬在某种程度上是一种引导和强化。父母可以用“表扬的理由”让孩子的好行为再次出现，从而固化为好习惯。

比如父母带孩子出门，孩子主动跟叔叔阿姨打招呼，父母可以跟孩子说:“今天，你主动跟邻居打招呼了。很有礼貌，做得很好。”

对于孩子做出的一些好的行为，父母不仅可以用语言，也可以用肢体语言来表达对孩子的欣赏和鼓励，比如给孩子一个拥抱，摸摸他的头，抱抱他的肩膀。这些方式有时比语言更有说服力。

“做好人”是“感觉好”的基础。一个孩子在做好人之后建立起来的自信是真实的，也是长久的。