小儿流行性感冒吃什么食物比较好

小儿流行性感冒吃什么食物比较好 柠檬

1。吃饭原因:

柠檬有清热解毒、抗病毒的功效。可以泡水给孩子喝。有一定的治疗作用，有利于孩子的康复。

2。食用建议:

每天泡水200-300ml为宜。

### 稀粥

1。吃饭原因:

容易消化的流质饮食。

2。食用建议:

煮粥的水最好是开水。煮沸过程要连续90分钟，中间不能停火，也不能加水，所以水一定要一次加够。(米与水的比例约为1:30)。

### 牛奶

1。吃饭原因:

牛奶富含优质蛋白质和人体必需的矿物质元素，能促进肠道营养物质的吸收，增强免疫力，提高抗病能力，帮助儿童康复。

2。食用建议:

每天350-400ml左右为宜。热饮更好。

### 菜汤

1。吃饭原因:

清淡少油腻，既满足了营养需求。

2。食用建议:

小菜，如大头菜、榨菜或豆腐脑，宜清淡爽口。

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