干咳怎么预防

宝宝干咳的预防措施有哪些 保持居室内空气新鲜

脏空空气可对呼吸道黏膜产生不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增多，加重咳嗽。所以要保持室内空清新，厨房油烟要排出，家长不要在家吸烟，定时开窗换气。室内清新空空气也能起到消毒的作用。应该是上午开一次，下午开一次，每次20分钟左右。

### 调节室温，及时增减衣被

适宜温度为25℃至28℃，称为中性温度。一般很难保持这个温度，但可以保持室温不太高也不太低。正确开关门窗，避免室内人员拥挤。很多家长认为，孩子肯定比大人更怕冷。他们常常把孩子盖得又厚又紧，不分季节，室内室外，不让孩子受一点风寒。导致身体调节能力差，抵抗力低。

### 居室保持适当湿度

环境过于干燥，空空气湿度下降，黏膜变得干燥易碎，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症时，效果更明显。室内保持一定的湿度并不难。气候干燥时，可以经常用湿拖把拖地，或者在地板上洒些水。加湿器也可以适当使用，但要注意经常清洗加湿器，避免二次污染。

### 注意调节饮食

俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾、肥肉等脏腻食物可能有助于湿痰，有的甚至会引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品会刺激呼吸道，加重咳嗽，要注意避免。新鲜蔬菜，如青菜、胡萝卜、西红柿等。，能供给多种维生素和无机盐，有利于代谢功能的恢复。

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