宝宝冬天补什么最好 小儿冬季进补食物排行榜

宝宝冬天补什么最好小儿冬季进补食物排行榜 宝宝冬天补什么最好top1：白萝卜

1。推荐理由:

(1)宝宝吃白萝卜可以增强免疫力，抗感染。俗话说“立冬萝卜参汤，医生不用开药”。可见白萝卜具有一定的抗菌消炎保健作用。白萝卜有一种特殊的芥末油味道，说明它含有多种植物化学物质，具有免疫增强、抗细菌感染、抗癌作用。

(2)白萝卜还可以干，通便，助消化。白萝卜还含有一些酶，可以促进脂肪和淀粉的消化，促进排便，缓解便秘。中医认为白萝卜性平，不冷不热，非常适合秋冬晾晒。不用担心宝宝吃了以后拉肚子或者消化不良。

2。食用建议:

马宝给宝宝炖白萝卜汤。记得不要和胡萝卜一起炖。一起煮只会破坏白萝卜中的营养成分。

3。小贴士:

胃肠道不好的人，手脚冰凉的人，怕冷的人，正在服用补品的人，肾不好的人，都不适合吃白萝卜汤。白萝卜虽有很强的利尿作用，但性寒凉；同时，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如便溏者，应少用；萝卜性寒，泻为主，脾胃虚弱、寒性体质的人不宜生吃，而且由于吃白萝卜后产气较多，消化道溃疡者慎用。

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