宝宝体质差吃什么好 增强体质提高抵抗力食谱推荐

宝宝体质差吃什么好增强体质提高抵抗力食谱推荐 宝宝体质差吃什么好一白萝卜炖猪排骨

1。成分:

白萝卜500g，排骨(大排骨)250g，盐3g，大葱10g。

2。练习:

(1)排骨剁成3cm块，白萝卜切片。

(2)将排骨炖至肉去骨，再放入萝卜和洋葱炖。

(3)撇去面汤中浮油，加入适量精盐。

3。函数:

(1)消食健胃，理气化痰。

(2)用于脾虚食滞痰阻型厌食症。

(3)白萝卜味甘，性凉，宽中下气，消食化痰；甜排骨，补虚，强筋骨。

(4)炖萝卜，味道鲜美，是厌食儿童的辅助食疗菜肴。

### 宝宝体质差吃什么好二蘑菇炖豆腐

1。成分:

鲜菇，豆腐。

2。练习:

(1)鲜菇洗净切碎备用。

(2)将豆腐切成小块，放入冷水锅中，大火烧开，将烧开的豆腐水倒掉。

(3)在豆腐锅中加入鲜香菇、适量酱油、盐和水，锅烧开后，用小火焖20分钟左右。

3。函数:

(1)大豆含有皂甙(抗病毒)、凝集素(激活免疫系统)等能提高人体免疫功能的成分。

(2)蘑菇味道鲜美，开胃，有助于增加宝宝的食欲。