宝宝秋天吃什么润肺止咳 小儿止咳润肺饮食推荐

宝宝秋天吃什么润肺止咳小儿止咳润肺饮食推荐 宝宝秋天吃什么润肺止咳莲藕

1。推荐理由:

莲藕有清热润肺、生津止咳的作用。不管是生食还是熟食，宝宝吃了之后都有很多作用。莲藕入肺、心、脾经，生莲藕润肺生津，熟食健脾开胃，补心生血。

2。推荐方法:罗汉果莲藕汤。

材料:罗汉果2个，莲藕1根，红枣12颗，冰糖，水1500ml。

练习:

(1)罗汉果去皮，取出果肉。

(2)红枣用清水洗净，莲藕去皮，洗净，切成5mm厚的圆片。

(3)将罗汉果肉、红枣放入锅中，加水，然后大火烧开，改小火20分钟。

(4)然后加入莲藕片和冰糖，小火再煮15分钟。

3。小贴士:

宝宝也可以生吃莲藕，比如将莲藕捣成汁给宝宝喝，或者晒干后磨成粥给宝宝吃。

### 宝宝秋天吃什么润肺止咳白萝卜

1。推荐理由:

秋冬很适合吃白萝卜。据说这个时候吃白萝卜比吃人参好。原因是宝宝这个时候吃白萝卜，可以止咳化痰，促进食欲，对消化有很好的作用。从中医的角度来说，白萝卜味甘，性凉。入肺胃经，可化痰止咳，治肺痿吐血。

2。推荐方法:蜂蜜白萝卜汁。

材料:白萝卜1个，蜂蜜100g。

练习:

(1)大白萝卜洗干净后，挖空中心。

(2)将挖好的空白萝卜放入蜂蜜，放入大碗中。

(3)加水，煮20分钟。熟了就可以吃了。

(4)每日服用两次，早晚各一次，适量服用。适用于急性哮喘痰多、痰粘、咳痰不爽者。

3。小贴士:

宝宝可以吃白萝卜，可以生吃，也可以熟吃，还可以当饮料喝，对宝宝的消化和养胃有很多作用。

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