宝宝维生素e每日摄入量 告诉你摄取多少维生素e才没过量

宝宝维生素e每日摄入量告诉你摄取多少维生素e才没过量 宝宝维生素e每日摄入量

维生素E不仅可以维持身体的免疫功能，还可以预防疾病，减少宝宝生病的机会。

1。每日摄入量:

0-6个月婴儿摄入量:3mg。

7-12个月婴儿摄入量:4mg。

2。小贴士:

因为母乳中维生素E的含量为2-5mg/L，而牛奶中维生素E的含量仅为母乳的1/10-1/2。所以相对于母乳喂养的宝宝，人工喂养的宝宝更需要注意维生素E的摄入。

[宝宝每天摄入的维生素D是多少]

### 宝宝维生素e每日摄入量维生素e的主要来源

维生素E主要来源于食物，如:

1。植物油:

如小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等。

2。其他类别:

谷物、绿色蔬菜、肉类、坚果、鸡蛋、奶油、牛奶等的病菌。都是维生素e的来源

[宝宝每天摄入的维生素B是多少]

12