宝宝秋天长高要注意什么 小儿长高注意事项

宝宝秋天长高要注意什么小儿长高注意事项 宝宝秋天长高要注意什么睡眠方面

1。原因:

科学表明，睡眠时生长激素分泌最高，而婴儿一天24小时血液中生长激素含量都很高。睡觉和醒着没有明显的区别。但是幼儿的生长激素只有在晚上睡觉的时候才分泌，白天醒着的时候不分泌。很多妈妈更注重宝宝良好睡眠习惯的养成，但其实早睡、睡眠充足更能促进宝宝快速长高。身体分泌的生长激素是促进宝宝身高增长的重要“动力”物质。

2。建议:

你不能睡得太晚。保证宝宝每天晚上早点睡觉，充足的睡眠时间可以让宝宝长高。

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### 宝宝秋天长高要注意什么饮食方面

1。原因:

婴儿的身高是由骨骼发育的质量决定的，充足的营养是骨骼肌发育的重要促进因素。在这个季节，除了用食材滋润宝宝干燥的秋季，妈妈还要注意营养的均衡。

2。建议:

增加蛋白质的摄入。保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素和矿物质，让宝宝多吃瘦肉、鱼、家禽、奶及乳制品、豆类及豆制品。蔬菜水果也少不了！营养的供给在2岁和青春期内更为重要，这是身体成长的重要物质基础。

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