宝宝秋天进补要注意什么 小儿秋季进补不得不注意的几点

宝宝秋天进补要注意什么小儿秋季进补不得不注意的几点 宝宝秋天进补要注意什么少辣多酸

1。原因:

宝宝平时不宜多吃辛辣食物，尤其是秋季。秋季宝宝要少辛辣。所谓少辛辣，就是少吃辛辣食物，防止肺气过盛。中医认为，肺气过盛会损害肝脏的功能，所以秋季要“增酸”，增加肝脏的功能，抵御肺气过盛的侵袭。

2。建议:

根据中医营养学的这一原理，在秋季，宝宝一定要少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣之品，多吃酸味水果和蔬菜。

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### 宝宝秋天进补要注意什么多饮汤水

1。原因:

秋天很干燥。如果宝宝饮食不当，很容易让她生气，比如嘴唇干裂、鼻出血、皮肤干燥等。而且宝宝白天活动量大，容易出汗，需要增加饮水量。

2。建议:

除了给宝宝喝开水，马宝还可以用胖大海加冰糖或者白菊花加蜂蜜自制饮料，既能补充身体的水分，又能起到保健滋补的作用。此外，还可以选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等。要加鱼肉做汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等。，这对你的健康大有好处。蜂蜜水也是不错的选择。每天早晚在肚子里喝一杯蜂蜜空对孩子的肠胃健康和器官调养都很有好处。

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