宝宝秋天进补吃什么粥比较好 小儿秋季进补粥品推荐

宝宝秋天进补吃什么粥比较好小儿秋季进补粥品推荐 宝宝秋天进补喝什么粥比较好top1：鸡蛋蔬菜粥

材料:大米、鸡蛋、青菜、盐。

练习:

1。将大米洗净，放入锅中煮粥。

2。将鸡蛋在碗里搅拌打碎，慢慢倒入粥中，边煮边搅拌。

3。加入切好的青菜，煮3~5分钟。出锅前加入适量盐调味。

功效:补肺血，滋阴润燥，健脾和胃，促进消化。这是一种非常有营养的早餐粥，非常适合营养不良的婴儿。

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### 宝宝秋天进补喝什么粥比较好top2：虾皮碎菜粥

材料:虾皮5g，大白菜50g，鸡蛋1个，盐少许。

练习:

1。将虾皮洗净，用温水浸泡，然后切块。

2。鸡蛋打好，煎熟；白菜洗净，略烫，切块。

3。白米粥煮好后，加入虾皮、切好的蔬菜和鸡蛋，再煮2分钟。

功效:虾皮含有丰富的钙和磷，大白菜焯水可以去除部分草酸和植酸，促进肠道对钙的吸收。

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