春天小孩子吃什么水果好

宝宝春天适合吃什么水果 梨

梨是冬至春的首选水果之一。梨富含苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁和维生素。其润肺止咳、生津止渴的功效不容小觑。

提示:

如果宝宝咳嗽或喉咙痛，给宝宝吃个梨，你的不适就会减轻。

### 樱桃

樱桃自古被誉为“春果第一枝”。樱桃果肉味道特别好，鲜美多汁。樱桃也很诱人，颜色鲜艳，很有食欲。樱桃中铁的含量特别突出，是梨和苹果的二十多倍！樱桃特别适合帮助宝宝健脾开胃。

提示:

如果宝宝已经上火了，不如叫他不要吃太多樱桃。

### 苹果

苹果富含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。春天气温不稳定，特别是婴儿容易感冒。吃红苹果可以使人体的抗病组织产生一种热能。同时，特殊物质——抗冷因子直接抵抗感冒病毒，加速恢复。

提示:

苹果切块，加水，煮2-5分钟，然后打成泥。颜色金黄，不变色。而且苹果的涩味去掉了，又甜又好吃，宝宝会更喜欢。

### 火龙果

火龙果含有高含量的锌、钾、锰、维生素C等。，而这些对于宝宝的细胞生长和骨骼发育都是非常重要的元素，还可以增加宝宝的骨密度。