小孩健脾养胃粥的做法大全窍门

小儿健脾养胃粥的做法 荷叶绿豆粥

1。成分:

新鲜荷叶1大块，绿豆20g，粳米30g，冰糖适量。

2。练习:

先将绿豆和粳米煮成稀粥，再加入冰糖搅拌均匀。趁热把荷叶盖在粥上。当粥变成淡绿色时，就可以吃了。

3。功效:

荷叶绿豆粥有祛暑清热、和胃养胃的作用。

### 扁豆香薷汤

1。成分:

扁豆10克，香薷5克。

2。练习:

使用时加水煎汤，一日三次。

3。功效:

方中扁豆醒脾化湿，与清热消暑、消食和中的香薷同用，具有清热解暑、利湿和中之功效。

### 薏仁粥

1。成分:

薏米30-60g，粳米100g。

2。练习:

薏米、粳米洗净，煮成粥。

3。功效:

薏苡仁，微寒，能清热，粳米，味甘淡，能利湿，还能健脾，是清补之佳品。适用于小儿腹胀满、食欲不佳、大便稀者。

### 红枣小米粥

1。成分:

红枣10颗，小米30g。

2。练习:

3。功效:

适用于脾虚消化不良、厌食的小儿。