小儿白发是缺什么 宝宝长白发竟是因为缺乏它

小儿白发是缺什么宝宝长白发竟是因为缺乏它 小儿白发是缺什么B族维生素

1。原因:

医学研究发现，缺乏维生素B1、维生素B2和维生素B6也是秃顶的一个重要原因。

2。建议:

宝宝要多吃富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心脏、肝肾、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。

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### 小儿白发是缺什么铜铁等微量元素

1。原因:

研究表明，蛋白质的缺乏和高度营养不良是头发早白的原因之一，尤其是饮食中铜、钴、铁等微量元素的缺乏也会导致头发花白。近年来，科学家发现头发色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发中的镍含量增加时，就会变成灰色。因此，微量元素与发色密切相关。

2。建议:

为了防止孩子秃顶，宝宝要注意多吃含铁、铜的食物。含铁丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱等。富含铜的食物有动物肝、肾、虾蟹、坚果、杏干等。

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