如何应对孩子的消极情绪？宜疏不宜堵

如何应对孩子的消极情绪？宜疏不宜堵

孩子如何知道自己的情绪？孩子有负面情绪怎么办？作为家长，如何帮助孩子控制情绪？家长要知道，孩子的负面情绪不应该被屏蔽。

父母要以适当的方式消除孩子在生活中产生的负面情绪。情绪一旦产生，就应该疏导而不是阻断。

精神分析学的创始人弗洛伊德充分肯定了情绪化解在维持心理平衡中的作用。他认为把一切都说出来可以缓解精神症状。

当孩子遇到挫折或不开心的时候，让他通过语言或非语言的方式表达自己的情绪而不被压抑，可以缓解他的心理压力。比如，孩子把哭作为情绪化解的重要渠道。

几乎所有的孩子都是通过哭来缓解自己的情绪，因为哭可以让孩子在紧张的状态下得到放松。所以有人说，最残忍的事，就是不让孩子眼里的泪水滴下来。

这句话不是哗众取宠，因为在这种情况下，孩子只能强行压抑自己，内心的不良情绪体验会更加强烈，积累的能量只能伤害自己。最鼓励的方式就是倾诉。因为倾诉是合理驱散情绪的最好方式。

应该鼓励孩子学会在遇到矛盾或挫折时，告诉别人自己的感受，以此来寻求同情、理解、安慰和支持。因为孩子对大人的依赖性很强，大人对孩子的同情和宽慰会减轻或消除孩子的紧张和焦虑。即使孩子说话不讲道理，也要耐心倾听。至少保持沉默，等情绪“风暴”过去，再和孩子详细讨论。

另一种方法是鼓励孩子转移注意力。

当孩子在学习中遇到矛盾或挫折时，不要把注意力放在引起矛盾或挫折的情境上，而应该尽快摆脱这种情境，投身到自己感兴趣的活动中去。

比如孩子和别的孩子因为玩具发生争执，让他到外面去玩一会儿球，在剧烈运动中把积累的情绪能量分散到其他地方。

总之，让孩子走出负面情绪是个好办法，就是引流比阻断好，鼓励比压制好。