儿童吃绿豆有好处吗

宝宝吃绿豆的好处食谱推荐 提高身体免疫力，增强抵抗力

绿豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、无机盐、维生素等营养成分。宝宝吃绿豆可以补充营养元素，强身健体。绿豆富含蛋白质。宝宝吃了可以补充优质蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力。

### 增进食欲

绿豆富含磷。宝宝吃绿豆可以补充磷，促进神经兴奋，保持活力，增加食欲。

### 促进骨骼的健康发育

绿豆富含钙。宝宝吃绿豆可以补钙，促进骨骼健康发育。

### 促进脑部和神经系统的健康发育

绿豆含有烟酸。宝宝吃绿豆可以补充烟酸，促进大脑和神经系统的健康发育。