宝宝吃薏米有什么好处 食谱推荐

宝宝吃薏米有什么好处食谱推荐 健脾开胃

脾胃不好的宝宝，夏天经常会感觉食欲不振，消化能力下降。中医认为薏米具有健脾补肺、清热利湿的作用，特别容易消化吸收，是食疗的佳品。所以适合脾胃虚弱，消化不良的宝宝食用。

### 防癌抗癌

在日本，薏苡仁被视为典型的“抗癌食品”。薏苡仁中所含的硒能有效抑制癌细胞的增殖，一般用于胃癌、宫颈癌、绒毛膜癌、多发性疣等癌症的辅助治疗。宝宝经常吃薏米，可以降低癌症的发病率。

### 让皮肤变得更加光滑

随着婴儿的生长发育，他们的皮肤受到太多空气体和化学物质的污染，一些婴儿的皮肤开始变得没有以前光滑。这时候妈妈们不妨给宝宝吃少量的薏米。薏米含有一定量的维生素E，是一种美容食品。经常食用可以保持宝宝皮肤光泽细腻，改善肤色。

### 宝宝吃薏米怎么吃最好

薏米是凉性食物。所以不建议单独给宝宝吃薏米，应该和其他食材一起吃，比如糯米、粥等。同时，宝宝的肠胃功能还没有发育完全，消化能力相对成人来说比较弱。所以最好煮点糯米粥或者糯米汤给宝宝吃，而且一定要煮，否则容易导致宝宝消化不良。或者用搅拌机打碎，和其他食物一起煮，也是不错的方法。