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要想提高宝宝免疫力，健康的饮食习惯很重要

　　一场秋雨一场寒，这不秋天一来闺蜜家的女儿就经常发烧感冒，这可把闺蜜急坏了。于是连忙带宝宝去医院做检查，医生称闺蜜的女儿免疫力特别差，属于体质比较虚弱的宝宝。免疫力是人体是否健康的标准，如果免疫力低下，就会变得容易经常生病，这样长期处于病症状态可能会影响宝宝的正常成长，想增强宝宝的抵抗力，在宝宝的饮食中一定要特别注意，经常吃一些食物是可以加强自身免疫力的。

　　健脾胃的食物

　　宝宝在小的时候脾胃发育的不是很完善，所以说吃进去的食物很容易被堆积，无法被吸收，从而导致营养跟不上免疫力低下，那这个时候多吃一些健脾胃的食物就可以了。例如小米粥，父母可以在熬小米粥的同时加入一些山药，红薯，山楂等开胃的食物，这样可以让宝宝食欲大开，喜欢吃饭。当宝宝表示不喜欢的时候，家长不要过多的苛责和强迫，这样会对宝宝产生心理压力。

　　含有卵磷脂的食物

　　宝宝在成长的过程中大脑是首先发育的器官，作为家长也是最在意宝宝的智商，那么卵磷脂是一个好东西，它里面富含一种特殊物质，被称为大脑的“润滑剂”，所以当宝宝大脑飞速发展的时候可以多吃一些含有卵磷脂的食物，帮助宝宝提高智商，增强记忆力，相信宝宝会变得非常聪明。例如坚果里就富含大量的卵磷脂，所以宝妈可以让宝宝每天适当的吃一些坚果。蛋黄、豆类里边含有的卵磷脂也比较适合宝宝吸收。

　　还有奶制品，比如说优博瑞慕奶粉就是很不错的选择，100%模拟初乳，初乳是分娩后最初几天里分泌的乳汁，营养丰富，比起后来的成熟乳含有更多的蛋白质、矿物质、抗体和免疫物质，因此又被称为“液态黄金”。新国标要求1/2段配方粉中乳清蛋白含量应〉60%和40%，而优博瑞慕乳清蛋白含量1/2/3段均≧90%。优博有21年发展历史，质量也可以放心。

　　各位妈妈们应该听说过这样一句话：“要想小儿安，三分饥与寒。”也就是说宝宝要想身体好、不生病，饮食上要少吃，衣服不要穿太多。并不是吃的多就是好的，也不是有一种冷叫奶奶觉得你冷，想要宝宝身体好谨记这句话，并且要加强运动，增强体魄哦。