婴儿喝汽水的危害

宝宝喝汽水的危害 儿童常喝汽水更好斗

研究人员发现，孩子每天喝汽水越多，越容易出现攻击性、注意力不集中、不合群等行为问题。其中，一天喝四杯或四杯以上饮料的孩子，毁坏他人东西、与他人争吵或殴打他人的几率是不喝汽水的孩子的两倍。

### 促儿童肥胖

汽水的含糖量在10%左右。香港和美国的调查显示，当儿童每天喝一种加糖饮料时，肥胖的风险会增加60%。

### 会使骨钙流失

经常大量喝汽水的青少年骨钙流失严重，骨折风险是其他青少年的3倍。在剧烈体力活动的同时，如果喝太多汽水，骨折的风险可能增加5倍。大多数汽水含有磷酸，摄入大量磷酸会影响钙的吸收，造成钙磷比例失衡，影响骨骼沉积，导致骨骼发育缓慢，骨峰减少，甚至骨质疏松。

### 影响孩子食欲

汽水释放的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，还会冲走蛋白质、钙、铁、锌等生长发育所必需的“营养物质”。长此以往，会影响孩子的膳食营养摄入，产生体重下降、身高体重增长缓慢、贫血等问题。

12