宝宝可以吃皂角米吗 多大可以吃

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一般来说，宝宝可以吃皂角米

[h/]皂荚。营养价值高，宝宝适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有益。

### 宝宝多大可以吃皂角米

皂角饭2岁以上的宝宝都可以吃

皂荚是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白质、低脂肪的食物。具有养心通脉、清肝明目等功效。是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。建议宝宝2岁以上吃，因为皂角米毕竟很少见，也不是很常见的食物。虽然宝宝吃了无害，但还是适量吃为好。

### 宝宝吃皂角米的好处

1。润肠通便:

皂荚含有丰富的膳食纤维。这种物质可以促进肠道蠕动，帮助体内食物的消化吸收，促进食物残渣的排出。有一定的通便作用。

2。避免饥饿:

皂荚是一种富含碳水化合物的食物，具有一定的饱腹感，可以防止胃饥饿。

3。滋补身体:

皂角米煮熟后松软清香，味道鲜美，富含氨基酸、维生素等物质。它可以滋养和调节身体，促进儿童的生长发育。

4。改善肤质:

[h/]皂荚。含有一定量的树胶，能滋润和软化皮肤，提高皮肤的光滑度，有美容作用。

### 宝宝吃皂角米注意事项

1。不适合幼儿:

皂荚软糯可口。对于很小的孩子来说，吃皂荚容易噎着，对身体有害。所以一般建议2岁以下的孩子不要吃皂荚。

2。体质偏热，身体容易上火的孩子要慎重食用:

皂荚性温，有很好的温补身体的作用。对于热体质的孩子来说，吃皂荚容易引起身体上火。