宝宝的“分离焦虑”如何治愈？

宝宝的“分离焦虑”如何治愈？

什么是分离焦虑？我的宝宝有分离焦虑症。我妈该怎么办？每天，面对马宝的轮到，宝宝都会抓住妈妈的手说不要走。相信是痛苦的。我们来看看宝宝的分离焦虑怎么治。

“别让你妈上班，别让她走，哇哇哇！”

“宝宝不上幼儿园。不去就是不去。哇哇哇！”

分离焦虑让父母感受到宝宝对你独特的依恋和爱，同时又被“甜蜜的负担”所束缚。

今天，我们来谈谈几乎每个宝宝都会遇到的问题——分离焦虑。分离的焦虑是什么？分离焦虑(Separationanxiety)是指婴儿与其照顾者，尤其是其父母分离而产生的焦虑、不安或不愉快的情绪反应。分离焦虑有两个高发期:一个是从7个月左右开始，出现分离焦虑的迹象，通常在18个月时达到高峰；另一个是我3岁开始上幼儿园的时候。

一般来说，与母亲分离的儿童的分离焦虑可以分为三个阶段:

●反抗阶段——哭、踢、闹。

●失望阶段——还是断断续续的哭，动静小，不理会别人，表达慢。

●超脱阶段——接受外人的照顾，开始正常的活动，但一想到妈妈，就会有悲伤的表情或再次哭泣。

其实分离焦虑是一种非常正常的生理现象，几乎所有的宝宝都会不同程度的存在。这是他们有个体意识，能独立运动，身体上能离开母亲，但精神上没有做好分离准备的表现。

分离是必然的。怎么会更容易呢？

别溜了

有些妈妈不忍心面对宝宝的哭闹。他们会趁孩子不注意偷偷溜走，或者骗孩子“快回来！”这看似“有效”，但强烈推荐！

很多心理学家和教育学家也反对父母采取类似的做法:虽然我们暂时逃脱了宝宝哭闹的折磨，但是当孩子反应到妈妈不在了的时候，他会感到恐慌，会更加害怕你的离开，从而导致对你越来越依恋，分离焦虑会越来越严重。

小小的告别仪式

即使你急着要出门，也要在离开前亲吻你的宝宝或者向他挥手。不要说再见太久，否则可能会引起宝宝的焦虑。尽量在同一时间同一地点用同样的方式和宝宝说再见。走之前一定要和宝宝说再见。

说再见的时候要坚定

母亲不忍心含泪拒绝孩子的要求。说再见再回来安慰她的孩子，会让情况更难处理。当你和宝宝告别的时候，开心而坚定地说再见，给宝宝一个充满爱意的拥抱和亲吻。

宝宝对大人的情绪非常敏感，他会敏锐地感受到我们的悲伤。如果父母的情绪不平静，我们就不能指望宝宝保持平静。

遵守诺言

在承诺的时间内还给宝宝，会建立宝宝的信任和理性。宝宝还是搞不懂现在是3点还是5点。你可以在放学后或晚饭前说。

培养独立的性格

在宝宝认真玩玩具或者只是发呆的时候，我们不妨默默陪着他，让宝宝自己玩一会儿，陪自己一会儿。

这样做不仅让宝宝发现“自己玩也可以这么好玩！”更重要的是，可以锻炼孩子独立思考和解决问题的能力，培养孩子独立的性格。

提高陪伴质量

高质量的陪伴时间，帮助宝宝更有勇气面对分离。我们可以在宝宝哭喊的时候给予及时的回应，和宝宝拥抱接触，微笑，赞美，互相交流。

还可以通过过家家、角色扮演或讲故事的方式反复分离场景。到了该说再见的时候，宝宝会觉得熟悉，相对容易接受。