宝宝吃蛤蜊有什么营养 食谱推荐

宝宝吃蛤蜊有什么营养食谱推荐 改善食欲

蛤蜊味道鲜美，肉质细嫩。它们可以提高孩子的食欲，促进孩子正常进食，保证孩子每天的营养需求。它们对孩子的生长发育有好处。

### 保护视力

蛤蜊中的锌能促进维生素A的吸收，预防维生素A缺乏引起的“夜盲症”等。对保护儿童视力也有重要作用。

### 促进骨骼发育

蛤蜊富含钙。蛤蜊中的钙能促进儿童骨骼发育和牙齿生长，防止儿童因缺钙而长出短而松的牙齿。

### 提高免疫力

蛤蜊富含高蛋白、多种维生素和矿物质，能促进儿童新陈代谢，提高免疫力，特别是对抗流感病毒。