夏天小孩子喝什么汤比较好

宝宝夏天喝什么汤最好 薏仁汤

1。成分:

绿豆，红豆，薏米。

2。练习:

(1)将洗净的绿豆、赤小豆、薏米用水浸泡过夜。

(2)锅中加入适量水，加入绿豆、红豆、薏米，大火煮。

(3)煮开后小火煮至熟软，加少许糖调味。

### 番茄玉米汤

1。成分:

番茄，玉米，小排骨

2。练习:

(1)将小排骨放入沸水中焯一下，捞出。小排骨用冷水冲洗干净，放入开水中，小火煮20分钟。

(2)加入切成小块的玉米，与排骨同煮20分钟。

(3)加入切片的西红柿，煮至变软。加一点盐。

### 莲藕苹果排骨汤

1。成分:

苹果，排骨，莲藕

2。练习:

(1)新鲜排骨、莲藕洗净，切成小块。

(2)加入冷水、姜、葱、大料和少量醋，放入高压锅中煮30-40分钟。

(3)将切好的苹果放入锅中焯几分钟，即可食用。

3。营养价值:

肉、苹果、骨头、汤一起吃。能补充优质蛋白质、钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。

### 鲜虾丝瓜汤

1。成分:

鲜虾100g，丝瓜200g，植物油，料酒，姜，葱，味精，精盐。

2。练习:

(1)丝瓜去皮，洗净，切成斜片；将大葱切成葱花；姜切丝。

(2)鲜虾去肠，洗净，加入料酒和少许盐，拌匀，腌制10分钟。

(3)将锅放在火上，倒入植物油烧热，放入姜丝、葱花爆香，再放入鲜虾翻炒数次，加入适量清水煲汤，水开后放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟，再放入精盐、味精调味。

3。营养价值:

味道很好。丝瓜含有蛋白质、多种维生素和微量元素，不仅营养丰富，还能消暑解渴。