一、谁有分离焦虑症，是孩子还是父母？
晶晶一个人站在幼儿园的班级里。
两个男生走进班级，扑倒，把晶晶推倒在地，踢她。
老师进来了。
晶晶和老师说，两个孩子把她推倒，踢她。
没想到，老师冷冷地说:“谁让你粗心了！”
然后，他对两个男孩说:“晶晶是个不懂事的孩子。你们俩以后不要跟晶晶玩了！”
说完，老师带着两个男生转身走了，把外面的门反锁了。
晶晶无论怎么努力都打不开门。
我筋疲力尽，哭得死去活来。
最后我蹲在地上缩成一团，怕尿裤子。
这时，灯突然灭了。
晶晶被吓哭了，“妈妈，妈妈……”
晶晶妈妈听到孩子的哭声，立刻焦急紧张地回应，“晶晶别怕，晶晶别怕，妈咪在这里，妈咪在这里，我们回家吧，再也不去幼儿园了！”
晶晶的妈妈被惊醒，满脸泪水和汗水。
原来是一场梦。
……
明天就是九月一号了，很多小朋友都要上幼儿园了。
妈妈们开始担心，担心。
甚至天天想，晚上做梦。
进入幼儿园意味着幼小的婴儿第一次离开父母的怀抱。他们要独自去一个陌生的新环境，开始和孩子一起过集体生活。
由于生活环境的改变，很多幼儿在进入幼儿园后，因为与亲人分离，容易产生一些焦虑、恐慌、恐惧或不愉快的情绪反应。这叫分离焦虑。
然而，父母(尤其是妈妈)都渴望爱自己的孩子，各种担心和焦虑往往比宝宝的分离焦虑更严重。这样一来，孩子自然会变得更焦虑，更不爱上幼儿园。
二，我希望你长大，但又害怕你会。
做过母亲的人都知道，自己怀孕的时候是多么期待孩子的出生。
宝宝出生时，妈妈们静静地看着襁褓中的宝宝，不顾身心疲惫，多么幸福啊！
那个几斤重的小宝宝什么时候才能长大啊！
父母开始期待了。
孩子一天天慢慢长大，父母也很享受陪伴。
会笑，会翻身，会走路，会说话，会和你分享小秘密...
我们一直期待孩子长大。
但是，为什么真的到了整天粘着自己的宝宝上幼儿园的时候，我们还那么焦虑呢？
因为我们害怕。
怕孩子长大。
怕失去孩子对自己的依赖。
我害怕那种不知道该怎么办的孤独感。
家长一定有这种经历:
每次带宝宝出去看到比宝宝大的孩子，我就幻想着有一天宝宝长这么大。
这样想着，嘴角微微上翘。
但同时，我也害怕我的宝宝长大。
因为孩子长大后会有自己的小伙伴，朋友，同学。
你陪父母的时间会越来越少，离父母越来越远。
真的是“希望你长大，但又害怕你长大”。
父母就是这么纠结矛盾。
说到底，最害怕分离的是父母希望孩子长大独立。
孩子需要成长，他们可以成长为独立的人。
而长大必然意味着分离。
幼儿园，只是有点离别。
未来，我们还要经历一次又一次的分离。
抚养孩子的过程，其实就是父母和孩子学会彼此分离的过程。
离别让孩子更坚强，更独立。
第三，不能因为害怕离别而焦虑。
父母的焦虑会“传染”给孩子。
每年都有一些家长在送孩子去幼儿园的时候，不等孩子哭出来就抹眼泪或者嚎啕大哭。
还有一些家长，因为把自己的担心告诉了孩子，让孩子非常害怕去幼儿园，甚至一提到“幼儿园”这个词就哭。
所以，其实孩子要想顺利入园，首先要解决的就是家长的“分离焦虑”。
为了让宝宝更快适应集体环境，家长也需要做好充分的准备来克服这种焦虑。
1。不要跟孩子说太多，也不要在宝宝面前表现出自己的担心和紧张。
只有父母冷静理智克制，孩子才能不焦虑。否则，孩子很容易被父母的焦虑情绪感染，造成严重的心理负担。
2。提升自己，转移注意力。
有些全职妈妈因为习惯了在家带孩子，更害怕分离，更害怕失去自我价值，更害怕空空虚。其实孩子可以利用幼儿园的这段时间来提升自己，比如学画画，练书法，做瑜伽等等。全面提升精神面貌和身体素质，心情舒畅。这样反过来会给孩子带来积极的阳光，让孩子感到更加快乐和自信。即使不是全职妈妈，也可以在业余时间多读书，适当运动。
3。积极的心理暗示。
接受你和宝宝分开的事实，不断给自己积极的心理暗示:宝宝离开，你会学到更多的技能，变得更自信，更坚强，更独立。而这些，不正是我们每个父母所期待的吗？
任何焦虑的情绪都是可以克服的。
父母越早克服，孩子越早适应。
四。就算放弃，也要正视这份离别。
孩子终究要学会自己长大。
会离开父母，成为独立的个体去探索外面复杂未知的世界。
作为父母，我们也不希望自己的孩子将来成为永远需要父母照顾的巨婴。
所以，不要以爱的名义禁锢孩子的自由，遏制孩子的成长。
学会调整自己的情绪，坚强起来。
适时放手，相信孩子会成长为自己喜欢的样子。
这个世界上几乎所有的爱都是为了相聚，只有父母的爱指向离别。
父母的爱终究是一个体面的出口。
最后，龙应台的《守望》送给各位家长:
所谓的父母子女之争，不过是说你和他的缘分，就是一辈子守着他的背影渐行渐远。你站在小路的这一头，看着他渐渐消失在小路的拐角。而且，他用背影默默告诉你，没必要追…
祝所有家长克服焦虑，与孩子分享成长的快乐！
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