孩子拖延症怎么办？教你5个小妙招！

孩子拖延症怎么办？教你5个小妙招！

你是否经常有这样的体验:你有很长的时间去做一件事，却要等到最后一刻才能完成？其实拖延症是现代社会很常见的一种“病”。很多人从小就拖延。他们起床就拖拖拉拉，吃个饭，甚至出去玩。但父母总是抱着“孩子还小，但会长大”的心态对待他们。

有些家长甚至认为孩子的拖延症是细心和稳重的表现。拖拖拉拉的孩子有点悠闲，但和稳重是完全不同的概念。

严格来说，拖延症不是病，而是一种病态的生活状态。

告别拖延症，要从娃娃抓起。想要孩子远离拖延症，就需要对症下药。我们可以从拖延症的根源入手。

拖延的原因

1。先天性形成

拖延是个坏习惯，但有些孩子真的是“身不由己”。当孩子与计划、控制、注意力和执行相关的大脑区域——大脑前额叶皮层的功能区——受损或不活跃时，他的注意力和协调能力就会受到影响，反应会慢半拍，这自然会让他在别人眼中看起来像个拖延者。

再者，人脑天生就是这样的。

面对任务时，屈服于眼前的诱惑代表本能的边缘系统，专注于长期计划代表理性的前额叶皮层开始战斗。很少有人的前额叶皮层能打败大脑的边缘系统，大脑的本能就是让你做一些能让多巴胺分泌更多的事情。比如，孩子去做作业，却先看电视。

于是，拖延症就产生了。

2。获得

孩子拖延症的形成与自身环境密不可分。孩子表现出拖延症是因为生理原因。如果家长置之不理，孩子的拖延症会加重；如果父母过度处理，不断抱怨“你太慢了”、“整天拖拖拉拉”，孩子可能会再次产生厌烦和逆反心理，听从语言暗示，彻底走上拖延症的道路。

父母平时对孩子的教育是孩子拖延症的终极杀手。强迫孩子做不喜欢的事，孩子不敢不听话，但可以磨蹭；父母严厉，孩子怕犯错，会拖拖拉拉；父母为孩子做一切。奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《儿童人格教育》一书中有一句话“一个有拖延习惯的孩子背后，总有一个照顾一切的人。”孩子习惯了依赖父母，什么事情都是拖到父母做了再做……

在这个过程中，“拖延”是孩子保护自己的武器，也是在肆意挥霍父母的爱。

此外，如果孩子休息不好，注意力下降，也可能造成拖延症。

消除孩子的拖延症

1966年到20世纪70年代初，斯坦福大学的沃尔特·米歇尔博士进行了一项关于幼儿园“延迟满足”的经典心理学实验——棉花糖实验。在实验中，研究人员要求孩子们完成一些力所能及的简单任务，孩子们会得到一块棉花糖或巧克力作为奖励。有两种选择，一种是直接吃一块，另一种是等一段时间，一般是15分钟，才能吃到两块。14年后，研究人员进行了跟踪调查，发现等待时间长的孩子通常有更好的生活表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指数和其他指标。

所以，屈服于眼前的诱惑是人之常情。从小就能拒绝诱惑的人，长大后通常会取得更大的成功。所以，让孩子走出拖延症是当务之急。至于给孩子一个好的教育环境，需要家长把握生活中的点点滴滴。详情请参考以下建议。

1。培养孩子的时间观念，做事有计划

孩子拖延是因为不知道时间的价值，混日子浪费时间也不可惜。他们做事情没有计划，也不指定什么时候完成。这时候就要制定一个计划让孩子去做，并尽力去遵守，这样才能提高孩子的效率。同时，他知道如果他能尽快做好一件事，他就会有更多的时间去做其他的事情，那时他就会知道时间的价值。

2。让孩子自己做决定

父母不要给孩子太多的依赖。如果他们想让自己的孩子飞翔，就必须给他们自由的翅膀。让孩子自己决定自己的事情，自己决定自己该做什么，让孩子承担自己拖延造成的后果。长此以往，孩子自然会知道坏处，不敢再拖了。

3。改变你说话的方式

语言的力量是巨大的。不要总说孩子“慢”“拖”，要说“谁比我们快？”“今天比昨天快！”只有给孩子积极的暗示，用恰当的话语鼓励，才能让孩子养成不拖延的好习惯。

4。不要给孩子太大压力

童年应该是欢乐的。一些父母对他们的孩子期望过高。他们应该给孩子报兴趣班，让孩子学这个学那个，对孩子严格要求。孩子压力大，感到痛苦，想逃避这一切，用拖延来获得一时的喜悦，渐渐的就养成了拖延症的毛病。

5。注意孩子的饮食和睡眠时间

孩子饮食营养，身体健康，每天早睡早起，精神饱满自然，做什么事都精力充沛。