孩子夏天胃口不好怎么办

小孩夏天没胃口怎么办 饮食清淡

胃口不好的时候，一定要停止吃油腻、油腻的东西，多吃容易消化的富含维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果等。

孩子也可以有一些“苦”。这个苦不是指生活的苦，而是苦的东西，比如苦瓜。

俗话说“夏天吃苦不如补觉。”吃一些苦味的食物可以增进食欲，消炎退烧。

### 给孩子补充足够的水分

宝宝胃口不好的主要原因是你出汗多，宝宝体内水分少。所以要及时给孩子补水，多喝水。夏天一定要高频做这个。

但是，少喝冷饮。冷饮含有食用油和糖等。，而大量食用它们会降低食欲。

最好的选择是凉的，但是饭前要少喝水，避免水进入胃里稀释胃液，这样多喝水就会成为降低食欲的帮凶。

### 多运动

孩子天生喜欢跑，喜欢动，那就让他多动。傍晚太阳落山，家长可以带孩子出去锻炼。家长做好后勤工作，及时给孩子补水就够了。

孩子运动多了，身体热量消耗完了自然会饿。当他们饿的时候，他们自然会有很大的胃口。食欲不振的问题在哪里？

### 小孩夏天没胃口的原因

宝宝夏天胃口不好的原因是因为夏天天气太热，宝宝天生喜欢玩耍和奔跑。本来天气这么高，他们就算不怎么动也会出汗，更别说跑来跑去了，这样婴儿会出更多的汗。

宝宝的汗液来源于宝宝体内的水盐，汗液排出体外，所以宝宝体内的水盐会减少，水少了唾液分泌也会减少。如果不及时给宝宝喝水，宝宝会感到口渴，所以食物吃到嘴里就很难咽下去。