秋天吃萝卜有什么好处 宝宝吃萝卜食谱推荐

秋天吃萝卜有什么好处宝宝吃萝卜食谱推荐 防治癌症

研究发现，经常吃萝卜可以防治癌症。这是因为萝卜中含有一种叫做木质素的物质，可以有效提高体内吞噬细胞的活力。此外，萝卜中含有多种酶，能有效分解致癌物，如亚硝酸盐，因此有很好的防癌作用。在日常生活中，人们可以适当多吃一些萝卜，这样可以更好地保护身体健康。

### 增强消化能力

秋季气候干燥，也是季节，容易肠胃不适。这导致一些细菌进入我们的身体，导致各种胃肠疾病。秋天吃萝卜可以有效利用萝卜中含有的芥子油，更好的促进肠胃蠕动，这样身体的消化能力自然会得到提高。除此之外，还能有效提高人的食欲。

### 促进营养物质的吸收

胃吸收营养的能力非常重要，因为它直接关系到身体的健康。萝卜中所含的淀粉酶能有效促进人体对营养物质的吸收和消化能力，对提高体质有非常重要的作用。

### 提高免疫力

因为秋季的气候问题，很多人容易感冒，主要是因为这个时间段人的身体免疫力较低。秋天吃一些萝卜，可以有效的吸收萝卜中的维生素C和微量元素，可以更好的提高身体的免疫力，防止身体被疾病困扰。