孩子总是负面情绪怎么办

孩子有负面情绪闹脾气怎么办

孩子有负面情绪。父母如何帮助解决这些问题？父母应该如何理性面对孩子的乱发脾气？生气其实是一种负面情绪。不要总是打骂孩子，那是最笨的办法。

在照顾孩子的过程中，相信很多家长都有这样的经历。你说熊海子在西边，你是为他好，他却和你一起哭。我们可能会觉得这样的孩子真的很矫情。其实这是孩子的负面情绪。所以今天我们想说的是，孩子成长过程中，负面情绪是不可避免的。作为父母，只能化解。

“为什么我的孩子这么不听话”？如果父母这么想，你就已经错了。因为你潜意识里用成人的思维去评判孩子。如果经常因为孩子屡教不改而严厉训斥甚至打骂，那就更糟糕了。

在发展心理学中，孩子不听大人话的现象统称为负面情绪。大多数情况下，孩子的做作，意味着孩子的情绪没有转过弯来。如果我们认同他的情绪，引导他扭转情绪，孩子就很容易被教育。

你可能会问，既然负面情绪这么困扰父母，那就不能消除吗？从感情上来说，我能理解父母的感受。毕竟，让孩子快乐成长是每个父母内心的愿望。但是，家长要清醒地认识到，孩子的成长必然伴随着负面情绪。换句话说，积极情绪和消极情绪都是所有人共有的，但消极情绪在自控能力尚未完善的孩子身上更为明显。

科学研究发现，人的情绪是与生俱来的，但人对情绪的表达却是后天才能学会的。对于孩子来说，相对于阅读、写作等那些技能，我们可以看到，它是一种调节和引导情绪的隐性技能。这种隐性技能的培养需要一个漫长的过程，但是一旦这种技能培养好了，对孩子以后面对社会终身有用。那么，具体来说，如何从零开始帮助孩子正确表达管理情绪？

首先要帮助孩子理解自己的情绪。家长要给自己的情绪下定义，比如帮孩子分析:你脸红脖子粗生气想打人扔东西。鼓励孩子用文字描述自己愤怒的感受，引导孩子表达自己的感受。也可以问问孩子；你生气是因为害怕还是因为受挫？听完孩子的陈述后不要急于下判断。只要孩子能把这些痛苦说出来，他们的负面情绪至少可以减少一半。孩子表达出来后，家长可以给孩子讲小时候同样类似的经历，告诉孩子你有负面情绪是正常的。这样做叫做:认同孩子的情绪。其实孩子的哭闹和发脾气，只是为了得到父母的理解。作为家长，如果你真的能用行动表明你理解他，孩子的负面情绪往往很容易被平复。

在孩子情绪稳定的时候，可以引导他学会适当的情绪表达。这时候家长要为孩子的表达设定一些基本原则。比如不伤害别人，不伤害自己，不损坏财产等。然后让孩子自己思考，怎么表达自己的情绪才合适？我给你推荐一个好方法，就是家长和孩子一起看一些和情感表达有关的绘本。市面上有很多这样的书，就不一一介绍了。简而言之，孩子们都适合视觉和直觉的学习。在绘本上看到其他孩子的情绪表达故事后，孩子会意识到自己会遇到同样的感受，那种东西叫情绪。等孩子情绪好转了，孩子就能正确对待发生的事情了。从这么小的时候开始，三岁以上的孩子就基本可以用语言表达自己的情绪了。

就像我家的玛丽轩。她2岁的时候，我们给她买了一本心灵攻击队的绘本。《心灵特工队》是梦工厂的动画电影。故事讲述了一个叫莱利的小女孩心中五个小情绪人的故事。玛丽很喜欢，她想让我每天都给她讲。最重要的是，每当玛丽感到情绪激动的时候，她会用故事中不同情绪的反派人物的名字来表达自己的情绪。我马上就能理解，并给出符合她情绪的回应。因为萱萱能准确表达自己的情绪，所以很少有负面情绪导致的不良行为。

最后，希望家长不要怕孩子产生负面情绪。家长要换个角度看他们。每次他们有情绪的时候，其实都是他们面临成长的时候。这是好事。总结一下:只要指出负面情绪是不可避免的，只能化解。作为父母，你不应该不耐烦。切记不要用负面情绪去对抗负面情绪。你要引导孩子用一种他们能接受的方式去认识情绪的存在，教会他们更好地表达自己的情绪。这是一种隐性技能，但对他们未来的成长非常重要。