红毛丹和荔枝的区别 宝宝可以吃红毛丹吗

红毛丹和荔枝的区别宝宝可以吃红毛丹吗 外形区别

虽然荔枝和红毛丹的壳大多呈红色，但荔枝果皮表面有鳞状突起，红毛丹的壳上有长长的软刺，看起来像尖刺。另外，成熟的荔枝以鲜红色和紫色为主，而成熟的红毛丹果实为黄色。

### 内容区别

荔枝和红毛丹的果肉很像，但核却大相径庭。两者的果仁一般不直接食用。荔枝核功能多，通常作为药材使用，而红毛丹因脂肪含量高，常被用来制作肥皂。

### 营养区别

荔枝含有丰富的维生素，可以促进微血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更加光滑。此外，荔枝糖具有更高的能量来补充能量和缓解疲劳症状。红毛丹含有大量的铁，有助于改善头晕和低血压。此外，红毛丹还有固发美肤的功效。

### 食用区别

荔枝吃起来和处理起来都很方便。直接剥开壳就可以吃了。红毛丹壳比荔枝壳厚，直接剥会伤指甲，需要像开瓶盖一样用双手拧开。此外，红毛丹的核上有一层与果肉相连的又脆又硬的膜。这种膜是肠胃消化不了的，还可能会划破肠胃内壁。所以红毛丹吃的时候要用牙齿一层一层的慢慢咬，避免吃到这个膜。