七个月宝宝可以吃玉米油吗

宝宝可以吃玉米油吗 宝宝可以吃玉米油吗

宝宝可以吃玉米油。

1。原因分析:

食用油一般可以分为植物油和动物油。动物体内的油脂富含饱和脂肪酸，不宜过量摄入。植物油(棕榈油除外)不饱和脂肪酸含量较高，富含维生素E，对健康更有益。所以，宝宝要多使用植物油，少用动物油(猪油、黄油等。).而且玉米油是植物油，所以宝宝可以吃玉米油。

2。小贴士:

宝宝八个月后最好开始吃玉米油等植物油。因为植物油的脂肪和母乳的脂肪相差甚远。母乳中脂肪的构成更加合理，消化脂肪的酶也随之而来，宝宝消化起来没有任何困难。但宝宝消化脂肪所使用的酶要到出生后八个月才会成熟，所以不建议给八个月前的宝宝吃植物油和脂肪含量高的食物，容易引起腹泻等症状。

### 宝宝吃玉米油的功效

玉米油富含维生素A、D、E，易于儿童消化吸收。如果孩子能同时补充维生素B2和维生素E，他们会有更强的耐寒能力。

此外，维生素B2和维生素E在体内还有其他作用。比如维生素E可以清除体内的氧自由基，增强身体抵抗力，改善血液循环，预防心血管疾病。在寒冷的冬天，补充充足的维生素B2和维生素E不仅有助于抵御寒冷，还可以预防和减少由寒冷诱发的各种疾病。该油是由玉米胚芽经“六脱”工艺提炼而成。

经专家论证，本品含有大量不饱和脂肪酸和维生素，亚油酸含量高达60%。可降低人体内的胆固醇和血压，预防动脉粥样硬化和冠状动脉粥样硬化，抗衰老和单纯性肥胖等。同时，其中所含的维生素D能促进人体对钙的吸收，对儿童骨骼的发育极为有益。

### 宝宝吃玉米油的营养价值

玉米油含有丰富的维生素、矿物质和大量不饱和脂肪酸，主要是油酸和亚油酸，能降低血清胆固醇和预防动脉硬化，对防治“三高”和并发症有辅助作用。

1。营养素:

蛋白质、脂肪和糖是人体健康的三大必需营养素，与面部皮肤美容密切相关。蛋白质是人体组织的主要成分，是人体器官生长发育的必要营养物质。人体皮肤组织中的许多活性细胞没有蛋白质就无法活动。成年女性每日膳食蛋白质摄入量不应低于每公斤体重1g。鸡肉、兔肉、鱼、蛋、奶、豆类及其制品都含有营养价值丰富的优质蛋白质。经常食用不仅有利于体内蛋白质的补充，还有利于美容护肤。体内蛋白质长期摄入不足，不仅影响器官功能，降低对各种致病因素的抵抗力，还会导致皮肤生理功能下降，皮肤弹性降低，失去光泽，出现皱纹。是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质，能保护人体器官，维持体温。皮肤下适当储存脂肪，可以滋润皮肤，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。人体皮肤的总脂肪含量约占人体总量的3%~6%。脂肪含有多种脂肪酸。如果由于脂肪摄入不足，不饱和脂肪酸过少，皮肤就会变得粗糙，失去弹性。饮食中有两种脂肪，一种是动物脂肪，一种是植物脂肪。动物脂肪中含有较多的饱和脂肪酸，如果食用过多，可能会导致动脉粥样硬化，加重皮脂溢，促进皮肤衰老。

2。维生素:

维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，是一种与机体代谢密切相关的低分子量有机化合物，也是许多在物质代谢中起重要调节作用的酶的成分。虽然人体对维生素的需求微乎其微，但作用很大。当体内维生素供应不足时，会引起机体代谢的紊乱，从而引起皮肤功能的紊乱。维生素分为脂溶性维生素(如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。)和水溶性维生素(如维生素B、维生素C、维生素PP、叶酸等。).各种维生素在美容护肤方面都有自己独特的功效。

3。亚油酸:

亚油酸，不仅有强身健体的作用，还有美化皮肤的作用。是滋润和填充肌肤不可或缺的营养素。红花油、 葵花油、大豆油、玉米油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油、葵花籽、核桃仁、松子、杏仁、桃仁等食物也含有较多的亚油酸。碳水化合物又称糖，是人体热量的主要来源，约占每日总热量的60%~65% 。碳水化合物的充足供应可以促进蛋白质的合成和利用，维持脂肪的正常代谢，保护肝脏，从而间接起到美容润肤的作用。

4。其他元素:

人体内的各种元素中，除了碳、氢、氧、氮主要以有机化合物的形式出现外，还有钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯等7种含量较多的其他元素。它们是生命活动、生长和发育以及维持体内正常生理功能的必需元素。它们也是人类美容和健康不可缺少的物质。人们称之为“常量元素”。在构成人体的各种元素中，有些只含有人体内的微量或超微量元素，在营养学上称为微量元素。 铁、锌、碘、硒、铜、锰、钴、钼、铬、镍、锡、钒、硅、氟等14种。它们是生物体内各种激素、维生素和核酸的重要成分，是许多酶系统的激活剂或辅助因子，参与生物物质的代谢过程。这些无机盐和微量元素在护肤中也有重要作用。当体内供给不足时，会引起体内代谢紊乱，引起皮肤功能障碍，影响人体皮肤的健美。

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