宝宝能吃豆角吗 豆角怎么做给宝宝吃最好

宝宝能吃豆角吗豆角怎么做给宝宝吃最好 宝宝能吃豆角吗

宝宝可以吃豆类，但是需要煮透了再喂1岁以后的宝宝。另外，一定要把豆子切成小块，以免噎着宝宝。

### 宝宝吃豆角的好处

1、豆类营养丰富，含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、镁、锰、磷、钾等多种矿物质元素，还有丰富的蛋白质和叶酸。吃宝宝可以补充身体所需的能量和营养，还有增强抵抗力，促进身体发育的作用。

2、豆类含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白，能使人头脑清醒，有调节消化系统的作用。给宝宝吃豆类可以有效平复情绪，促进消化。

3、豆类是粗纤维较多的蔬菜。宝宝食用它们还可以促进大便排泄，可以有效预防便秘。

### 宝宝吃豆角的注意事项

1、给宝宝吃豆子的时候，一定要煮透了再吃。没有煮熟的豆子很容易导致腹泻。

2、选豆要慎重。一定要选嫩的青豆。这样的豆子味道很好。煮之前把豆子里的老筋去掉，味道会更好。但是，宝宝不要吃太多，以免胀气。