预防感冒吃什么水果好 宝宝吃这些少感冒

预防感冒吃什么水果好宝宝吃这些少感冒 梨

性甘寒。生食具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。凡热积于心，或邪热为阴，口渴心烦，或发热后期，宜用其滋补饮食。水煎服或加蜂蜜熬膏，具有清热润肺、化痰止咳的功效，可治疗阴虚肺燥、咳嗽、咽干声哑、呼吸困难气短、便秘等症。

### 苹果

性甘凉。生吃或煮糊(果酱)能健脾养胃养阴。气虚乏力者，可兼作滋补食品；浇汁具有生津开胃、润肺安神的功效，可治疗心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症状。

### 葡萄

自然界的酸甜苦辣。生食能滋补肝肾阴，强健筋骨。慢性肝肾阴虚、心悸、盗汗、干咳、咳嗽、腰腿酸痛者可作为滋补食品。常吃鲜葡萄有补气血、利尿的功效。适用于脾虚气短、体虚乏力、四肢浮肿、小便不利。酒煎服可治风湿关节痛。浇汁加糖治痢疾。

### 柿子

甘涩，性寒。生食具有润肺、化痰、止咳、解酒的功效。凡肺结核、咳嗽、多咳、痰多、劳少血者均可食用。红熟柿子具有清肺胃热、生津止渴的作用，可治口干、烂唇、烦心等症。取未成熟的新鲜柿子，捣碎榨汁，加入蜂蜜，治疗甲状腺肿有效。