儿童喝什么汤可以增强免疫力

宝宝喝什么汤增强免疫力 润肺银耳羹

1。成分:

银耳5克，冰糖50克。

2。练习:

将银耳放入盆中，用温水浸泡30分钟，待泡透后去蒂去杂质，将银耳撕成碎片，放入干净的锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再文火炖1小时，再加入冰糖，至银耳炖烂。

3。功效:

提高免疫功能的作用。

### 桑白皮百合排骨清肺汤

1。成分:

桑白皮50g，百合75g，排骨500g。

2。练习:

以上材料清洗干净后，加水，然后放入锅中煮1.5小时。

3。功效:

适合肺燥干咳的人，通过养肺气来提高免疫功能。

### 银耳莲子百合排骨汤

1。成分:

银耳75g，百合100g，排骨500g。

2。练习:

将以上材料洗净，加水，放入锅中烧开，煮3小时。

3。功效:

适合肺燥干咳的人，通过养肺气来提高免疫功能。

### 火腿冬瓜汤

1。成分:

火腿切片冬瓜。配料:葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、香油。

2。练习:

锅中清水烧开，将冬瓜片和食材煮10分钟，再放入火腿片，2分钟后出锅。出锅前加入葱花、香油、盐和糖。

3。功效:

这汤鲜香可口。具有祛燥润肺、提高免疫功能的功效。