治疗宝宝便秘的食谱 孩子便秘吃什么食谱大全

治疗宝宝便秘的食谱孩子便秘吃什么食谱大全 治疗宝宝便秘的食谱一香蕉苹果泥

1。成分:

香蕉，苹果。

2。练习:

把香蕉和苹果刮成泥。入锅蒸3分钟，取出晾凉后再给宝宝喂食。

3。功效:

香蕉和苹果含有一定的果糖、糖醇及可溶性膳食纤维。这些物质既能增加食物对肠道蠕动的刺激，又能保持宝宝大便中的水分不被肠道过度吸收。因此，它是一种有效的便秘食疗产品。

### 治疗宝宝便秘的食谱二柏仁芝麻粥

1。成分:

柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

2。练习:

3。功效:

能滋阴润肠通便。适用于肠燥引起的便秘。

### 治疗宝宝便秘的食谱三果仁橘皮粥

1。成分:

甜杏仁、松子、芝麻各5克，橘皮10克，粳米50克，糖适量

2。练习:

橘皮切丝，杏仁、松子、芝麻捣碎，与橘皮一起炒；去渣取汁，然后加入粳米，煮粥，调糖。在粥上撒少量炒坚果调味。

3。功效:

坚果和橘皮可以清肺化痰，润肠通便。