如何解决幼儿入园分离焦虑症

幼儿入园有分离焦虑怎么办

你家宝宝够年龄上幼儿园了吗？很多宝宝上幼儿园哭闹，有分离焦虑，那么面对这种情况该怎么办呢？

每年幼儿园开学，教室里总会上演一系列的“交响乐”，让人焦虑。

此时此刻，宝宝总是有说不完的委屈要发泄。把宝宝交给老师，告别他离开的时候，宝宝脱口而出:妈妈，不要走！你不再爱我了吗？妈妈会想你的！妈妈一定要记得来接我，不然我会变成一个没人要的孩子。真可怜...琼瑶的主角就在她上身，分分钟哭成泪人！

有妈妈说，油嘴滑舌的宝宝至少懂得表达自己的情绪，但开学第一天，内向的宝宝不停地哭闹，撕心裂肺，让妈妈心慌。

如果你在宝宝入园前也害怕这些情况，那么了解一下分离焦虑是很有必要的。

☆什么是分离焦虑？

大多数孩子都会出现分离焦虑，这是情绪发展的正常阶段。一般情况下，宝宝在6-7个月时可能会出现分离焦虑的迹象，大约在10-18个月时达到高峰。宝宝第一次上幼儿园也会表现出一些苗头。

不同阶段的宝宝有不同的分离焦虑表现，但大多是哭闹、依恋妈妈、情绪不稳定、出轨。

在这个阶段，宝宝会做出一个重要的认知发展里程碑，那就是“物体永久性”。他开始意识到所有的物体都是独一无二的，永恒的，他也会发现世界上只有一个母亲。

当妈妈离开宝宝的视线时，他心里知道妈妈其实就在某个地方，只是不在他身边，这种矛盾会让宝宝很不安。而且宝宝没有很强的时间观念，不知道妈妈什么时候来，什么时候不来，所以只要妈妈离开视线，他就会恐慌。

☆如何帮助宝宝应对分离焦虑？

一般在18-24个月左右，分离焦虑会逐渐缓解，但大多数宝宝在开始上幼儿园时也会有明显的表现。以示不愿意上学，在学校哭等。，可以通过以下方式帮助孩子度过这段时间。

明确告知宝宝分开的时间

婴儿没有明确的时间概念，不知道下午四点是几点，缺乏控制会让孩子感到焦虑。

建议妈妈们在入院适应期可以逐渐增加分离时间。比如“妈妈去外面买点东西，离开20分钟？”离开一段时间后，在约定的时间见面，告诉孩子“妈妈现在不回来了吗？”增强孩子对妈妈离开后还会回来的信任。

带一个熟悉的娃娃或毯子

在陌生的环境，熟悉的人，事，用品等。会增加安全感。熟悉的物品既是想象中的玩伴，也是爱，可以帮助孩子减少与照顾者分离时的焦虑。

提前适应幼儿园的生活

带孩子提前熟悉教室环境，尽量使用教室设施(桌椅、洗手池、厕所等。).也可以根据幼儿园的日常提前适应。另外，提前做好自我保护、语言表达、社交、动手能力的准备，在家和宝宝一起“练习”，孩子入园会顺利很多！

绘本有助于应对分离焦虑

平时给宝宝读绘本。可以选择和学校有关的绘本，比如《小鸭子上学》《一口袋的吻》等故事，让孩子先做好分离的准备。

让孩子为上学做好准备

入园前，不妨带宝宝购买用品，如水瓶、小书包、餐具等。，和宝宝商量，这样宝宝会有责任感，也会消除入学带来的焦虑。

对于大多数宝宝来说，第一次离开父母、爷爷奶奶，离开家人去一个陌生的环境，和陌生的朋友、伙伴一起生活，都是不容易的。这需要更多的耐心。