婴幼儿便秘百科

宝宝便秘护理误区有哪些

宝宝便秘有哪些护理误区？面对宝宝便秘怎么办？成为父母后，宝宝的吃、喝、睡、睡都是重要的事情。宝宝大便是新手妈妈最担心的事情之一。天天拉也没事。不拉就急，怕宝宝出问题。

今天我们就来聊聊关于宝宝便秘的常见误区，以及如何应对。

误区1不是每天拉就是便秘了

不管是一天三次便便还是一周三次便便，都在正常范围内。其实便秘不是基于排便间隔，而是基于大便特性。即使每天排便，如果大便干燥，难以排便，还是会发生便秘。

那么到底什么是便秘呢？儿童便秘，儿科医生称之为儿童功能性便秘，在国内没有自己的诊断标准。儿科医生会参考以下国际通行的罗马标准。

通俗点说，如果你的宝宝经常出现以下情况，你就要注意了:

排便困难；

便便又小又干，像兔子便便或者有时又大又硬；

宝宝排便时疼痛、哭闹异常、烦躁不安；

腹胀、肿块；

便便表面有条状血迹。可能是便便硬导致的“肛裂”。

有些纯母乳喂养的宝宝，五天才排便一次(我们一般称之为“存肚”)，但吃饭睡觉正常，发育曲线正常，能捏大便(可以垫纸，不用徒手)，没有其他症状，所以不是便秘。

误区2母乳喂养会发生便秘

有些妈妈认为母乳营养好，吸收完全，食物残渣少，所以母乳喂养容易引起便秘。其实纯母乳喂养的宝宝便秘的概率很低，即使像上面说的五天才一次，也不是便秘。

由于母乳中含有水溶性膳食纤维低聚糖，可在宝宝肠道内分解，增加大便量，预防和减少便秘。此外，母乳中还含有许多有益于宝宝肠道健康的益生菌，包括乳酸菌和双歧杆菌。所以不建议给母乳喂养的宝宝补充益生菌及其制剂。

误区3奶粉里有益生菌，喝奶粉一定不会便秘

即使奶粉中添加了益生菌，人工喂养或混合喂养的宝宝便秘也不一定会减轻，反而可能加重。

主要原因是:

奶粉可能太稠，需要根据说明书按照正确的奶粉和水的比例进行调配，减少便秘的概率；

盲目补充钙、铁、锌等微量元素。添加的微量元素会与脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘；

乳蛋白不耐受。

误区四多喝水可以治疗便秘 多喝水确实可以促进肠道蠕动，但最多只能改善症状，不能改善便秘。一般来说，便秘的主要原因是食物加工过于精细化，导致膳食纤维摄入不足。第一次添加辅食的宝宝，由于米粉中的铁不易吸收，也可能引起便秘。

便秘的常见原因有:

发热脱水；

宝宝饮食的变化；

药物的影响；

疾病的影响，如先天性巨结肠、肛裂、痔疮等。

误区五多吃香蕉能治便秘 如果你便秘，吃香蕉可能是很多人的固定思维模式。事实上，香蕉中纤维素含量低并不能补充纤维素，促进肠道蠕动，而青香蕉中淀粉和果胶含量高可能会加重便秘。所以，如果宝宝便秘，就不宜吃香蕉。

再来个科普。尼尔森儿科认为，由于香蕉中淀粉和果胶的含量较高，在腹泻期间食用它们可以缩短儿童持续腹泻的症状和持续时间。拉肚子的时候可以吃青香蕉。当然，补充电解质水是必须的。

相比之下，梅子、杏子、李子、苹果、梨、蓝莓、草莓是防治便秘的较好水果。还有高纤维蔬菜，如西兰花、南瓜、红薯、芹菜、豌豆等。

误区6吃益生菌，可以治疗便秘

益生菌，想用就用。美国儿科学会认为，双歧杆菌和乳酸菌是最常见的益生菌。研究表明，益生菌可以缩短病程，改善腹泻，并可能预防肠胃炎。但是对于便秘，益生菌有效的证据并不多。

相比益生菌，有医生建议补充益生元是更好的方法。益生菌是活菌，而益生元是不可消化的食物成分。它们可以帮助肠道有益菌繁殖，从而增加肠道有益菌，抑制有害菌的生长。

不管是混合喂养还是纯母乳，母乳都是最好的益生元来源，而且不管宝宝是哪个月的，请不要轻易放弃母乳喂养。如果你的宝宝已经开始添加辅食，麦麸、豆类、大麦、芦笋、菠菜、洋葱和草莓也是益生元的良好来源。

误区7便秘，只能治疗，不能预防

其实对于便秘来说，预防是关键。无论是使用凯塞露还是其他药物，都有可能让宝宝产生依赖性。作为父母，我们应该熟悉宝宝的正常排便模式和便便的正常特征。更重要的是从合理的饮食和良好的排便习惯入手，而不是长期依赖药物。如果你已经训练宝宝上厕所了，爸爸妈妈一定不要着急，也不要训斥宝宝。

如果宝宝排便困难

对于还没有添加辅食的宝宝，可以让宝宝俯卧，多运动。妈妈按摩宝宝的肚子，大人在宝宝有方便感的时候用手掌从上往下推宝宝的尾椎；

对于添加了辅食的宝宝，可以多吃西梅酱、苹果酱、南瓜酱、豌豆酱等。

对于经常便秘的宝宝，建议找儿科医生确定病因，排除器质性疾病，对症治疗。

如果宝宝便秘严重，想拉却拉不出来，可以使用儿童开塞露(一岁以内)，但不建议常规使用。