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职场妈妈如何提高亲子质量？

照顾孩子和工作是职场妈妈之间的一对矛盾:想和孩子亲近，想和孩子交流，但是工作的时间却非常有限。所以大部分职场妈妈都面临着如何提高父母和孩子素质的问题。今天小玉就和大家探讨一下，对于职场妈妈来说，如何提高亲子素质。

第一，请放松，把和孩子的交流当成生活的乐趣，而不是负担！

不要把和孩子的亲子交流安排成一张工作表(比如:今天做什么，明天做什么...)，好像每天都要做点什么才能叫“沟通”。每个人都需要休息，你下班后也一样。所以，在和孩子沟通之前，你要做一个轻松又心甘情愿的妈妈，而不是一个刚从拥挤的公交车上下来就匆匆忙忙的疲惫妈妈。

此时，我建议你在回家的路上，进门之前，或者想见宝宝的时候，做如下想象:

1。想象一个让你感到快乐轻松的情境，或者一些美好舒适的词语，比如:温暖的阳光、快乐的野餐、温暖的灯光、甜蜜的微笑...

2。在脑海中闪现宝宝的“可爱”，比如:胖乎乎的小脸、清脆的声音(尤其是叫“妈妈”的时候)、爱玩的样子、滑稽的面孔、很多可爱的“第一次”；

3。想象一下你和宝宝在一起的快乐时光，玩耍、阅读、洗澡、玩水和蹒跚学步...

一个相信这些“想象”足以让宝宝拥有“良好状态”的妈妈！这就好比“接力跑”中的“接球区”，是助跑、传递、加速的一段。下班后，你可能已经很累了，但如果能有这样一个“心理捉棒区”，它会让你从工作的“后遗症”中解脱出来，给自己一个迎接宝宝的“幸福期待”，激活你发自内心的母爱和灵感。

第二，搞清楚孩子真正需要的是什么。

现在关于亲子沟通的书很多，各种活动、培训、游戏不胜枚举，让所有家长都觉得“无能”——

“我没那么多时间给孩子讲故事！”

“我从来没有和孩子一起搭积木过！”

“这些家庭游戏好像没有一个是我们玩过的！”

而且我越看越着急。看来，如果父母不给孩子读故事，不陪孩子训练，不陪孩子玩游戏，孩子可能会不健康，可能会影响某些“商”(如“智商”、“情商”)的发展。

所以父母心理压力很大，害怕“沟通少”和“沟通错”，无所适从。结果我忘记了最重要的一点——我的孩子需要什么，我的孩子需要我们做什么？

所以，在你走进家门之前，请不要像逛超市一样列一个清单:先做什么，再做什么，最后做什么！如果有，结果多半是-

“我家孩子注意力很难集中，刚看了两页就不行了！”

“他根本不喜欢故事！”

“我说什么他总是不听，总是让我按他说的去做！”.......

我们很难回忆起3岁之前是如何需要父母的，所以真的很难真正理解现在的孩子需要什么。那我们就放下育儿理论和技巧，听听孩子的声音-

“妈妈，我今天盖了一栋高楼！”

“爸爸，我想听故事！”

“妈咪，抱抱！”

“哇...哇……”

声音、动作、姿势、语言、表情都足以表达宝宝的需求，只要你愿意认真、欣赏、好奇地听。当然，你可以提出你的想法或建议:

“宝贝，你想听妈妈讲故事吗？”

“妈妈今天给你带了一本很好看的书。要不要看？”

“扭瓜不甜！”

所以，交流是基于自愿的原则。如果孩子喜欢先搭积木再听故事，为什么一定要像你想的那样先听故事再搭积木呢？如果你是有意识的在教孩子一些东西，你要懂得“吸引孩子”！

三。充分调动家庭资源。

孩子不是母亲一个人的，所以无论是照顾孩子还是教育孩子，都是家庭共同的权利和责任。所以，如果你巧妙地让所有的家庭成员都积极关爱孩子，不仅你会轻松，而且会更合理。

但是，家庭成员之间的矛盾和争吵，往往会成为孩子模仿的榜样和钻空的借口。小经常听到这样的相互抱怨-

“我怕老人惯坏了孩子！”

“孩子这么小，他妈让他学这个学那个！”

“这孩子这么任性就因为小时候爷爷奶奶太宠了！”

“我还没长大。你懂什么养孩子？”

其实换个角度看，老人自然有“下一代亲人”，但也有经历；年轻人自然“阅历”少，但更“现代”，更有活力。所以，如果能取长补短，互相信任，在必要的行为规则上达成一致，这对孩子的发展是最好的。

比如你的孩子正处于语言发展的敏感期。只要周围有足够的语言环境，包括“说”和“听”，就会促进你孩子的发展。所以，只要让孩子的奶奶和孩子说话，鼓励孩子说话，下班后就可以多和孩子玩游戏，讲一些故事。除此之外，别忘了还有你的父亲，他对你孩子的成长也是一个必要的影响。至少，你可以让他多陪你的孩子做体育锻炼。每个人都要为自己的成长负责！这样不是更好吗！

总之，请记住:优质亲子时光是放松、愉悦、相互合作、交流的时光！