宝宝吃紫薯的营养价值 宝宝吃紫薯有哪些营养成分

宝宝吃紫薯的营养价值宝宝吃紫薯有哪些营养成分 宝宝吃紫薯的营养价值一富含维生素

甘薯茎尖嫩叶富含维生素、蛋白质、微量元素、食用纤维和可溶性非氧化性物质。经常食用可以减肥、健身、防癌。

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### 宝宝吃紫薯的营养价值二富含花青素

花青素具有很高的保健功效，无副作用。紫薯的颜色来自花青素，花青素是一种天然的强大的自由基清除剂。大量研究证明，花青素可以预防和治疗100多种疾病，清除自由基的能力是维生素C的20倍，维生素e的50倍，花青素可以通过血脑屏障清除自由基，从而保护脑组织，减少抗生素对人体的副作用。

### 宝宝吃紫薯的营养价值三纤维素含量高

紫薯纤维素含量高，能增加粪便体积，促进胃肠蠕动，清理残留在肠腔内的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持粪便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。

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