一岁宝宝咳嗽可以吃香蕉吗

宝宝咳嗽可以吃香蕉吗 宝宝咳嗽可以吃香蕉吗

可以吃

中医认为，香蕉性味甘、寒，入脾胃经，有清热润肠、润燥止咳、解酒和胃的功效。香蕉越成熟，表皮黑斑越多，免疫活性越高。多吃香蕉可以增加体内的白细胞，提高免疫系统的功能，增强人体对癌症的免疫力。所以想让宝宝咳嗽可以吃香蕉。

注:

如果是感冒咳嗽的宝宝，不适合吃香蕉。因为香蕉性寒，多吃香蕉会加重感冒，不利于感冒的恢复。

### 宝宝咳嗽香蕉怎么吃好

香蕉粥

1。成分:

大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

2。练习:

3。功效:

清热润肠通便。

### 宝宝吃香蕉的好处

1。宝宝抵抗力强:

香蕉中所含的维生素A能增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素可以促进儿童的正常生长发育。

2。提高孩子的智力:

香蕉含有被称为“智慧之盐”的磷，可以提高儿童智力。它还含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还含有丰富的纤维。堪称非常好的营养食品。

3。通便:

香蕉的膳食纤维含量也很高。每100克香蕉含膳食纤维约3.1克，是水果界的佼佼者。所以吃香蕉有很好的通便作用。由于香蕉可以吸收肠道内的水分，所以在吃了一段时间香蕉后，要适当增加水分的摄入。另外，只有成熟的香蕉才有润肠的功效。

4。消除疲劳:

香蕉富含钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，镁可以缓解疲劳。

### 宝宝吃香蕉的注意事项

1、吃完香蕉后，一定要让宝宝喝点水，因为香蕉中含有大量的钾，喝点水可以帮助孩子更好地消化吸收营养。

2、不熟的香蕉不能吃，因为不熟的香蕉中的物质对孩子的健康有害。

3，空肚子，所以不好。