母乳中含有的低聚糖浓度很高,能迅速提高肠道内有益菌的繁殖,防止宝宝上火。
### 选好配方奶粉
对于人工喂养的宝宝,要选择合适的配方奶,在两次喂奶之间多给宝宝喂开水。
### 合理添加辅食
四个月的宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、蔬菜泥、肉泥、肝糊、果汁等。宝宝6个月后,要补充谷类、新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,防止上火、便秘。
### 改善饮食习惯
宝宝饮食要清淡,注意营养均衡,多吃蔬菜水果。另外,让宝宝少吃零食,特别是不要吃油炸、油炸、红烧等容易上火的食物。
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