宝宝吃生姜有什么好处 食谱推荐

宝宝吃生姜有什么好处食谱推荐 促进肠胃消化、增进食欲

生姜能刺激胃黏膜，达到促进胃肠消化、增进食欲、增进食欲的作用。如果不爱吃的宝宝吃生姜，可以促进消化，提高食欲，刺激食欲，从而增强胃的消化功能，有助于形成爱吃的好习惯，促进胃的健康发育。

### 预防感冒、提高免疫力

生姜还可以预防感冒。宝宝的身体还没有发育完全，病菌很容易入侵。吃生姜能有效提高免疫力，维持正常的免疫功能，从而抵御病菌的入侵，预防感冒，促进身体健康发育。

### 补铁补血、避免贫血

生姜富含铁。每100克生姜含铁85毫克。宝宝吃生姜可以补铁，补血活血，避免贫血的症状，促进皮肤、头发、血管的健康发育。

### 补充营养、强身健体

生姜富含维生素。吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体健康发育。可以补充维生素，补充能量，保持活力，有利于良好性格的培养。