冬天吃糯米有什么好处 宝宝可以吃糯米吗

冬天吃糯米有什么好处宝宝可以吃糯米吗 帮助御寒

糯米是一种温热的食物。冬天，室外温度很低。相应的，你体内的热量散发也会加快，会让你觉得冷。吃温热的糯米可以滋养身体，让你不再感到寒冷。吃完糯米饭，胃里暖暖的，再也感觉不到寒冷的入侵。

### 帮助养胃

吃糯米也能养胃。冬天，胃容易受伤。现在很多人的胃都不太健康。吃糯米能暖胃养胃，对脾胃虚寒引起的健脾暖胃和恶心有很好的缓解作用。

### 避免尿频

尿频是件坏事。尿频需要从涩开始。具有收敛功能的食物可以避免尿频。糯米就是这样一种食材，可以起到收敛的作用，避免尿频。

### 宝宝可以吃糯米吗

糯米中含有的淀粉是支链淀粉，在胃肠中难以消化和水解，可能会粘在食道上，堵塞呼吸道，所以不适合宝宝食用。

一般1岁以后就可以给宝宝添加糯米了，但是一定要注意少量的糯米，软烂的，因为宝宝的消化功能比较弱，吞咽反射功能还没有发育好。