宝宝发烧能吃南瓜不

宝宝发烧可以吃南瓜吗 宝宝发烧可以吃南瓜吗

宝宝发烧可以吃南瓜

南瓜含有丰富的营养成分，尤其是一些胡萝卜素、氨基酸、矿物质等营养成分。而且南瓜叶含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量非常高，具有极佳的清热解毒功效。孩子发烧期间要多补充富含维生素C的食物，这样会有利于降温。

所以孩子发烧期间要吃一些南瓜类食物，可以做成南瓜粥或者南瓜饼给孩子吃。只要不在南瓜的烹饪中放大量的油，不添加刺激性的调味品。

### 宝宝南瓜发烧食谱推荐

南瓜胡萝卜泥

1。成分:

1胡萝卜、南瓜、水。

2。练习:

(1)胡萝卜洗净，放入锅中蒸熟。用筷子插入胡萝卜，确认萝卜蒸熟。

(2)将蒸好的胡萝卜放入烤箱，调节温度至180度左右，烤40分钟。

(3)南瓜洗净切片，放入锅中煮熟。

(4)将处理好的胡萝卜和南瓜放入料理机中，加入适量的水，搅拌均匀。

记住胡萝卜最好蒸，不要煮。煮的过程会造成营养成分的流失！

小米南瓜粥

1。成分:

南瓜500g，小米200g。

2。练习:

(1)南瓜去皮，切块。小米洗净，用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅。

(2)小米煮30分钟；煮小米的时候，用搅拌机把南瓜打成泥。

[/h (3)30)30分钟后，加入南瓜，再煮15分钟。

(4)中间时不时搅拌一下，避免粘锅，小米南瓜粥就成功了。

## 宝宝发烧吃什么蔬菜 1。大白菜:

所以，在宝宝发烧期间吃一些适当的蔬菜也有利于退烧。那么，宝宝发烧吃什么蔬菜呢？第一，推荐大白菜。

发烧的宝宝可以吃大白菜，大白菜味甘，微寒，水分丰富，富含钙、粗纤维和维生素。

2。胡萝卜:

发烧的宝宝可以吃胡萝卜。胡萝卜能提供丰富的维生素A，能促进身体的正常生长和繁殖，维护上皮组织，预防感冒，保护视力。

把胡萝卜榨成汁，然后滴几滴蜂蜜。这种甜胡萝卜汁会很受孩子们的欢迎。

3。菠菜:

如果宝宝发烧，可以吃菠菜。菠菜富含维生素A和维生素C，因此有助于预防感冒和支气管炎患者。

菠菜含有大量的膳食纤维，质软滑，在肠壁的蠕动中容易排出，并带走废物和细菌产生的有毒物质和胆固醇。

一个提醒，新鲜菠菜洗净后，最好先用开水焯一下，捞出来再煮。

4。生菜:

发烧的宝宝可以吃生菜。生菜中的碘含量较高，对人体的基础代谢和身体发育非常有益。

莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。秋天容易咳嗽的人，可以多吃莴笋叶止咳。

5。洋葱:

宝宝发烧的时候可以吃洋葱。洋葱具有祛寒、辛味、抗寒的作用，可抗流行性感冒。

并具有很强的杀菌作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。

洋葱可以促进钠盐的排泄，从而降低血压。因此，对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有很好的保健作用。

6。西红柿:

发烧的宝宝可以吃西红柿。西红柿不仅好吃，还具有一定的“药用功效”。西红柿含有维生素C，可以防治感冒。

大量含有的番茄红素是使番茄变红的天然色素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。

7。豆芽:

宝宝发烧可以吃豆芽。黄豆芽中含有一种干扰素诱导剂，可以诱导干扰素，干扰素可以干扰病毒代谢。

春天人们容易患病毒性感冒和其他杂病。所以，春天吃黄豆芽还能增强人抵抗病毒感染的能力。

8。萝卜:

发烧的宝宝可以吃萝卜，萝卜味甘凉，有清热解毒、止咳化痰的功效。比较适合风热感冒引起的咳嗽痰多者。