儿童吸收能力差怎么办

宝宝吸收能力差怎么办 多吃鱼虾肉

多给宝宝吃鱼虾，少吃猪肉牛肉。相对于其他肉类，鱼虾营养丰富，更容易消化吸收。平时给消化不良的宝宝加肉的时候，多吃海鱼，虾之类的。最好安排在中午吃饭，注意不要一次吃太多。

### 多吃炖熟的蔬菜

煮熟的蔬菜有利于宝宝的消化吸收，如菜花炖肉、西葫芦煎蛋、炒油菜等。蔬菜中含有丰富的纤维素，还能促进肠胃蠕动，增强宝宝的消化吸收功能。

### 按摩宝宝腹部

经常按摩孩子的腹部。具体方法是每天饭后半小时轻轻按摩宝宝腹部。双手手掌轻轻按压宝宝腹部，顺时针按摩四五十次，再逆时针按摩三四十次，可以促进宝宝肠胃蠕动，加速消化吸收。

### 宝宝吸收能力差的原因

1。食物不易消化:

爸爸妈妈要逐渐把饮食从流质改为半流质(如米汤、糊状食物、稀饭)和固体食物(如软米饭、面包等。)根据自己孩子不同的年龄特点。3个月以内的婴儿消化液与成人不同，淀粉消化差。需要特别注意。对于2岁以下的婴幼儿，添加的副食必须是烂、细、软的。比如青菜可以剁碎，捣碎，做成菜泥。对于2-3岁的婴儿，因为已经有16-20颗乳牙，所以食物可以稍微厚一点。

2。给太多新的食物:

有的宝宝第一次吃虾就觉得虾好吃，于是一下子吃了很多，导致消化不良。因此，当父母尝试给婴儿吃一种新的食物时，应该让他们慢慢习惯。

3。食物搭配不合理:

宝宝4个月后，家长需要添加除牛奶以外的辅食，注意给孩子均衡饮食，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基本的食物，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体必须的。