1。吃饭原因:
乌梅有止泻作用,对身体恢复有好处。
2。食用建议:
一天一两个。
### 精瘦肉
1。吃饭原因:
鸡蛋可以减少肠道蠕动,缓解腹泻。
2。食用建议:
可以煮着吃,每天一两。
### 马齿苋
1。吃饭原因:
马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、磷等营养成分。同时具有止泻作用。
2。食用建议:
(1)马齿苋洗净,切成2cm长的段;大米洗干净。
(2)将粳米放入铝锅中,加入适量水,大火烧开,再用小火煮30分钟,加入马齿苋,再煮10分钟,加入白糖,搅拌均匀。
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