夏季宝宝辅食清热解火

清热降火的宝宝辅食 香浓南瓜糊

配料:南瓜、牛奶、肉汤、黄油

练习:

1。南瓜去皮去核，煮熟后捣成泥。

2。将南瓜泥、牛奶和高汤放入锅中煮沸，然后转小火煮至粘稠。

3。出锅后，加入黄油搅拌均匀，即可食用。

特别是牛奶最好少放一点，因为牛奶吃多了也会上火。

### 马蹄雪梨糖水

材料:雪梨、菱角、红枣、冰糖

练习:

1。雪梨洗净切片，菱角去皮切片，红枣洗净切片。

2。锅中加水，放入雪梨、荸荠、红枣烧开，放入冰糖，转中小火焖15~20分钟。

3。撇去浮沫，稍凉，滤出汤汁，给宝宝喂糖水。

注意:冰糖的量要少，以免宝宝吃了太多甜的不喜欢母乳。红枣一定要去核，不然容易上火。

### 苹果雪梨瘦肉汤

材料:苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。

练习:

苹果、雪梨去皮去核，切成小块或薄片，与瘦肉一起放入锅中，加水适量，煮0.5-1小时后食用。

### 无花果南北杏汤

材料:南杏15g，北杏6g，无花果10个，瘦肉适量。

练习:

瘦肉洗净，切块，加入上述所有药材，放入适量清水，煮1-2小时。

功效:无花果清热润肺；北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季干咳、热咳的儿童。