宝宝多大可以吃百合熬粥

宝宝多大可以吃百合小米粥 宝宝多大可以吃百合小米粥

建议十个月以上的宝宝吃

百合小米粥可以润肺养胃，清心安神。大一点的宝宝吃百合小米粥好。百合性微寒，年龄较小的宝宝食用可能会对身体产生不良影响。而且百合味道略苦，宝宝可能吃不了。在宝宝还没有添加辅食之前，不宜过早让宝宝尝试各种口味，以免日后引起挑食、厌食。

### 宝宝喝百合小米粥的作用

百合小米粥可以止咳化痰，宝宝咳嗽时间长。可以吃百合小米粥缓解症状。百合小米粥有养胃的作用，可以缓解儿童消化不良，改善腹胀、胃酸等症状。百合小米粥营养也很丰富，可以给宝宝补充营养。不要吃太多，以免造成宝宝身体不适。每周服用一次或两次。

### 百合小米粥怎么做好

1。成分:

鲜百合若干，小米若干，冰糖少许

2。练习:

(1)百合去皮，小米轻洗。

(2)锅中放水，加入小米煮粥30分钟，再加入洗净的百合继续煮5分钟。

(3)加入适量冰糖，关火后即可食用。

3。功效:

百合小米粥滋阴润燥，清热解毒，富含多种营养成分。是清热最好的粥。

### 百合小米粥的功效与作用

1、润肺止咳:

百合小米粥可以治疗久咳痰中带血的症状。咳嗽咽痛口干的人可以吃百合小米粥缓解症状。百合除能润肺止咳外，罗汉果、胖大海也是止咳化痰、润肺生津的药材。对于经常声音嘶哑、咳嗽多痰的人来说，用罗汉果泡水也是不错的选择。

2。改善睡眠:

百合小米粥可以清心安神。失眠多梦的人可以吃百合小米粥，可以提高睡眠质量，缓解烦燥。

3。润肠通便:

鲜百合质地滑润，有润肠通便的功效。便秘患者可以适量吃百合小米粥。慢性便秘患者可多吃水果、蔬菜等膳食纤维含量高的食物，有利于肠道蠕动，促进排便。