一岁多宝宝可以吃西米吗

一岁宝宝可以吃西米吗 一岁宝宝可以吃西米吗

可以吃

### 一岁宝宝吃西米注意事项

1。给宝宝吃的小西米尽量挑选。小西米可以用来煮粥或者煲汤给宝宝吃，更有利于宝宝的消化吸收。但西米不宜作为主食，因为西米88%是淀粉，长期食用可能导致蛋白质缺乏、水肿、维生素B1缺乏。

2、大西米嚼起来有韧性，口感特别，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。但是要注意的是，宝宝在整个进食过程中一定要有大人看着，禁止逗宝宝笑，宝宝哭的时候也不要喂。

3、食用前，建议将西米洗净，浸泡一小时左右，或更长时间。浸泡过的西米更容易煮透。而且更有利于宝宝的消化吸收。

### 一岁宝宝西米怎么吃好

红薯，紫薯，西米

1。成分:

西米适量，芋头1个，紫薯1个，炼乳，冰糖。

2。练习:

(1)紫薯和芋头分别切段备用。

(2)将西米在水中浸泡一会儿，等锅里的水烧开后再加入西米，煮10分钟左右，只要看不到西米中间的白点即可。

(3)另外，把锅里的水烧开，放入切好的红薯和紫薯，煮到软熟，再放入冰糖，关火。

(4)上芋头和紫薯，淋上煮好的西米酱。

红豆牛奶西米

1。成分:

红豆、鲜奶、西米、冰糖(或白糖)。

2。练习:

(1)将冰糖和少量水放在红豆下面，将红豆煮熟后放入水中煮至快干。将红豆取出，放凉，放入冰箱。

(2)鲜奶加糖拌匀，然后放入冰箱冷藏。

(3)将西米用清水浸泡30分钟，放入锅中煮至透明，然后取出，用凉开水冲淀粉。放入事先冷藏过的鲜奶中。

(4)最后吃的时候，加入提前煮好冰镇的甜红豆。