小儿推拿日常保健手法

小儿防病推拿四大手法 预防鼻炎——揉迎香穴

位置:项英穴在鼻唇沟的中鼻翼旁。

操作:很多孩子在冬天一旦遇到轻微的骚动，就会看到两条“绿龙”在鼻子下面摇尾巴，每天擦项英穴20-30次，可以预防鼻炎。用食指和中指分别按揉项英的左右两个穴位。

功效:对缓解慢性鼻炎引起的鼻塞或流鼻涕非常有效。

### 孩子咳嗽——拍背

地点:整个背。

操作:仔细听，孩子的咳嗽声总是此起彼伏，尤其是有痰的时候。除一般治疗外，可以采用拍背的方法:父母手指微屈，由下而上轻轻拍打背部，两侧交替拍打，每次10分钟左右，每天坚持拍打两次。

功能:可以帮助排痰，促进恢复。

### 增强体质——压足三里

位置:足三里位于小腿在膝盖下有四个横指(儿童手取)和胫骨外侧有一个横指左右的地方。

操作:每天用中指按压足三里穴5-10分钟，每分钟15-20次，持续2-3个月。

功能:中医认为，经常揉按足三里，可以调节人体免疫力，增强抗病能力。它对成人有效，对儿童同样有效。

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