宝宝食物不耐受吃什么益生菌好?

宝宝食物不耐受吃什么 肉类和鱼类

肉:是动物的皮下组织和肌肉，可以食用。它含有丰富的蛋白质、脂肪和热量，是一种酸性食物。肉类富含蛋白质，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含有更多的蛋白质。

鱼:指的是鱼的肉。鱼有很多种。主要食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼和鳜鱼，海鱼包括黄鱼、带鱼和比目鱼。它们的特点是肉嫩味美，营养丰富，是一些维生素和矿物质的良好来源。

### 水果和蔬菜

水果:是指多汁、以酸甜为主的可食用植物果实。水果不仅营养丰富，还能促进消化。

蔬菜:指一种可以烹饪成食物的植物或菌类。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可以提供人体必需的维生素、矿物质等营养物质。

### 谷物

“谷物”涵盖的范围很广，包括大米、小麦、小米、大豆等杂粮。包括大米、小麦、小米、大豆等。，主要是植物种子和果实。它是许多亚洲人的传统主食。

谷物，不仅仅是禾本科的种子，在中国大致可以分为三类:

①谷类:包括水稻(籼稻、粳稻、馕)、小麦(小麦、大麦、燕麦、黑麦)、玉米、高粱、小米、黍、黄米、荞麦等。

②shū:包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆等。

③薯类:包括红薯，也称地瓜或番薯、薯类、山药、芋头、木薯等。

### 奶及奶制品

牛奶:是牛奶。牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全的营养品，含有3000多种有机成分，而且价格低廉，口感柔和。

乳制品:是指以牛奶或羊奶及其加工制品为主要原料，添加或不添加适量的维生素、矿物质等辅料，利用法律法规和标准要求的条件制成的各类食品。它也被称为奶油产品。

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