夏季宝宝吃什么辅食

夏季宝宝辅食有哪些 草莓水果沙拉

我们在给宝宝准备辅食的时候，还是要选择宝宝喜欢的食材。水果沙拉吃起来很甜，对宝宝更有吸引力。妈妈可以给宝宝准备草莓水果沙拉。

准备新鲜的草莓、草莓酱、猕猴桃、酸奶，尽量选择口感柔和的水果给宝宝咀嚼。将这些水果切碎，加入草莓酱和酸奶，搅拌均匀。

酸奶也是乳制品的一种。酸奶中有有益菌，能有效改善宝宝的肠胃，促进肠道消化，有利于宝宝的新陈代谢。水果富含维生素，可以满足宝宝的营养需求。

### 胡萝卜肉泥

准备好新鲜的胡萝卜和肌肉，新鲜的鸡肉洗净，放入水中煮熟。将胡萝卜放入蒸锅中煮熟，然后将鸡肉切碎，将胡萝卜搅拌成糊状。加一点盐。

胡萝卜富含胡萝卜素和纤维素，颜色鲜艳，能吸引宝宝的注意力。鸡肉含有高蛋白营养，更有利于宝宝的健康。

### 排骨红枣粥

夏季宝宝饮食中，要给宝宝准备开胃的食物，防止宝宝厌食。枣味酸甜，有开胃作用。我们可以给宝宝准备排骨和红枣粥。准备新鲜的排骨，清洗干净，然后放入沸水中烫一烫。之后将红枣去核，准备少许姜片，将红枣、姜片、排骨放入锅中一起煮，加入少许醋，有利于骨头中的钙分解成汤。然后加入洗干净的大米，煮成粥，加少许盐。

排骨汤有补钙的作用。给宝宝做排骨汤作为辅食，是非常好的烹饪方法。红枣有补血的功效。排骨和红枣一起煮成粥，味道也很不错。如果妈妈想给孩子补充维生素，也可以在排骨红枣粥里加一点青菜叶，也是不错的。